Все о психологии

КАК НЕ СТЕСНЯТСЯ СИМПАТИЧНОГО ПАРНЯ

stesnyatsya_simpatichnogo_parnya

В наше время все больше и больше люди стремятся наполнить свою жизнь общением и главным качеством человека становится коммуникабельность. Общение завоевало многие сферы жизни: работа, учеба- все начинает зависеть от того, хороший из тебя собеседник или нет. Однако, все мы подвержены таким прекрасным чувствам, как любовь и влюбленность и часто перебороть страх в общении с приглянувшимся человек тяжело именно прекрасному полу. Откуда же берется неуверенность и возможно ли ее побороть- разберемся ниже.

ОТКУДА БЕРЕТСЯ НЕУВЕРЕННОСТЬ

В нашем мире популярность у девушек часто возникает благодаря их внешним данным или фигуре. Смотря на голливудских актрис, ходящих по подиуму Парижского дома моды моделей- волей неволей начинаешь себя разглядывать проходя мимо зеркала. Нос чуть шире, чем у Джулии Робертс, ноги чуть короче, чем у Кендалл, и вот уже появляется неуверенность в себе. Вот уже подходя к симпатичному парню, ты задумаешься, не станет ли он над тобой смеяться.

Конечно, неуверенность в себе берется не только из-за установленных стандартов красоты, но и из-за того, что многие люди несут в себе жестокость, особенно подростки. У взрослого человека со сформировавшимися взглядами тоже возникает неуверенность в себе, что уж говорить о нежном подростковом сознании девочек, для которых так важно быть красивыми. Частные насмешки из-за лишнего веса или нестандартной внешности сильно коробят восприятие юных созданий, заставляя в их голову закрасться неуверенности в себе. Насмотревшись на девочек с экранов или альбомов, современные парни не всегда принимают уникальных девочек, подвергая их насмешкам и другим неприятным вещам.

Неуверенность — это лишь временные трудности, которые не определяют человека, однако имеют на него воздействие. Неуверенность в себе формируется так же в школе. Не все дети способны успевать за той программой, которую преподают в школе- это часто становится причиной низких оценок в школе и формированием мнения, что ты хуже других.

Кто бы что ни говорил, все мы зависим от чужого мнения и, если вы не соответствуете установленным стандартам, для многих это становится критичным и человек замыкается в себе. Такой человек не может публично выступать, заводить новых друзей, склонен прятаться в одиночестве и молчании, что уж говорить о том, что бы завести разговор с симпатичным парнем. Однако, неуверенность- это не диагноз и для того, чтобы ее побороть нужно работать с главным ее определяющим- самооценкой.

ПОВЫШАЕМ САМООЦЕНКУ

Самооценка- это представление индивида о важности своей личности. Самооценка является критерием и главным определяющим успеха в жизни. Люди с заниженной самооценкой лишены жизненного счастья, жизнь таких людей проходит в унынии, разочаровании и сомнений. Чтобы изменить ситуацию в свою пользу, нужно повысить самооценку- другого пути нет.

Прежде всего стоит осознавать, что самооценка- это отношения к самому себе. Отношении к своим человеческим качествам и возможностям. Строить свою самооценку считают правильным только на своем мнении, однако общественное мнение подвергает вашу самооценку формированию засчет общепринятых норм и правил.

Существует два вида самооценки- заниженная и завышенная. Адекватной самооценка считается, если в вашем сознании встречается, как осознание ваших выигрышных сторон, так и проигрышных.

Повысить самооценку- это значит полюбить себя, познать себя и принять. Уверенный челочек отличается от неуверенного тем, что видит в себе не только недостатки, но и положительные качества. Важно любить себя осознавая, что если вы не будете любить себя, то кто же вас полюбит? Сознательно и подсознательно люди стремятся общаться с тем, кто любит себя и уверен в себе.

Повысить самооценку можно очень легко, рассмотрим несколько способов:

Смена общества и замена окружения
Человек- существо социальное, которое на протяжении всей жизни существует в обществе. Общение с ленивыми и безынициативными людьми приводит к снижению жизненной мотивации и принятие их образа жизни. Правильная поговорка- скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты- полностью отражает принцип взаимодействия людей. Чтобы повысить самооценку, нужно общаться с успешными людьми. Люди, которые любят себя и видят свою жизнь в ярких красках успехов и возможностей, общаясь с вами передадут вам залог уверенности в себе. Вывод: успешные люди= высокая самооценка

Посещение общественных мероприятий
Как только в вашей жизни появляется мероприятие, которое вам интересно или которого вы очень ждете, ваша жизнь принимает импульс и вам хочется выйти на это мероприятие красивыми. Такой способ называется обманом своего сознания. Всем нравится видеть себя в красивой одежде, с хорошей прической и в привлекательном виде- ради мероприятия вам придется нарядится и пройти мимо зеркала и вы увидите себя красотками. Посещая общественные мероприятия вы становитесь более социальными людьми- вы будете знакомится с разными личностями, что научит вас находить подход к разным людям и добавит тем для разговора с тем, с кем вы так боитесь заговорит.

Выход из зоны комфорта
Часто люди прячутся от своих проблем в зоне комфорта, гораздо легче прятать свои проблемы за сладкими лакомствами и другими вещами. Однако, все это не меняет вашу- оно лишь подпитывает ее. Отправляясь в путешествие, деля вещи, которые никогда не пробовали ваша жизнь наполняется разными яркими эмоциями, наполняется адреналином. Такие положительные эмоции не забываются и накапливаются в вашей памяти. Со временем это перерастает в гордость с собой и прививает уверенность. Именно поэтому людям в депрессии советуют такое лекарство, как смена обстановки. Это действует на психическое состояние человека и дает подсознанию сигнал к новой жизни, в новом месте, с новыми эмоциями.

Новое увлечение
Заводя новое хобби или увлечение, вы повышаете шансы добиться в этом деле успехов и стать в нем лучше кого-либо. Такое явление в вашей жизни поможет вам чувствовать себя увереннее, ведь вам будет, чем похвастаться перед другими. Более того, начиная пробовать что-то новое, вы начинаете разбираться в этой теме и со во всем вытекающим из этой темы. Это повышает возможность завести новые знакомства и заинтересовать собеседника.

ПРИЕМЫ ЧТОБЫ СТАТЬ БОЛЕЕ УВЕРЕННЫМ

Повышение самооценки- это лишь полпути успеха к уверенной личности. Но вторая половина намного легче первой. Вот пара приемов, которые сделают вас уверенными:

Осанка
Знаете, почему люди, занимающее высокое положение в обществе, уверенны в себе? Потому, что они занимают высокое положение. Но, если принять это выражение в буквальном смысле, можно быть высокой, выпрямив спину. Это добавит вашей походке галантный оттенок и твердость. И научит смотреть на осуждающих людей с высока. Не зря же говорят- не уподобляйся им, будь выше этого. Расцените это буквально, выпрямите спину и будто выше их.

Отмечайте свои достижения
Каждое удачное действие, сделанное вами, не должно быть вами пропущено. Вы сделали уборку? Похвалите себя- ведь это достойное дело. Успели сделать больше, чем от себя ожидали? Немедленно скажите себе, что вы молодец. Замечая за собой такие достижения, вы в течении дня будете улыбаться. Красивая улыбка- залог хорошего настроения. Хорошее настроение- залог уверенности в себе.

Спрашивайте лучшую версию себя
Если вы в чем-то сомневаетесь или не уверенны в своих действиях, обратитесь к своему внутреннему идеальному человеку. Ваш вопрос должен звучать так- а что бы сделала на моем месте, уверенная в себе я? И слушайте свои самые безумные мысли. Та из них, которая вам понравится, должно быть приведена вами в исполнение.

Принимайте комплименты
Научитесь отвечать на комплименты благодарностью, ведь вы этого достойны. Вместо грубого ответа на комплимент в стиле «я знаю», примите комплимент словом «спасибо». Это подтолкнет собеседника продолжать разговор с вами и подсознательно заставит его думать, что разговор с ним, вам приятен. Кроме того, вы получите положительные эмоции и прибавите уверенности в себе.

СТОИТ ЛИ РАЗВИВАТЬ НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Определенно нет. Развивая неуверенность в себе вы теряете массу интересных событий и людей в жизни. Все люди уникальны и никто не может быть похож друг на друга. Каждый из нас разный и у каждого есть недостатки и положительные качества. Принятие себя, со всеми качествами- это и есть уверенность и правильная самооценка. Все мы люди и важно это понимать.

Автор статьи Анна Цветкова.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно