Все о психологии

КАК РАЗВЕСЕЛИТЬ СЕБЯ ОСЕНЬЮ

kak_razveselit_sebja_osenju

Осень всегда для всех ассоциируется по-разному: кто-то с нетерпением ждет это время года, чтобы насладиться осенним запахом, и завалами листвы, а кто-то, ждет с разочарованием, что опять будет сырость, мерзлость и серость. Вторая часть людей, склонны к меланхолии, депрессивному состоянию и хандре. И действительно, солнца уже практически нет, часто идут дожди, наступают холода, чему же тут радоваться? Но для людей, которые во всём ищут позитив, найдется место для радости и в осеннюю серость, нужно знать лишь несколько, действительно, действенных советов.

ДОМАШНИЙ УЮТ

Летом человек большее количество времени проводит вне дома: на даче, в отпусках, да просто в парках или на прогулке. Но с наступлением осени на улице хочется находиться всё меньше и меньше. После работы большинство людей стремиться сразу пойти домой, и нужно сделать так, чтоб дома царил уют и комфорт.

Создайте себе маленький уютный уголочек, где можно будет закутаться в теплый плед, выпить чашечку вкусного травяного чая и почитать любимую книгу. Пусть этот уголок будет в теплых тонах, и Вы будете чувствовать себя в полной безопасности, и, конечно же, уюте. Побалуйте себя, купите что-нибудь яркое, и вписывающееся в Ваш интерьер. Это может быть, что угодно. Даже самая маленькая арома свечка, или мягкий халат. Но забудьте о серых, черных, в общем, о темных тонах. Чем ярче будет вещь, тем лучше! Окружите себя яркими красками, и Вы убедитесь, что настроение будет всегда приподнятым.

Постарайтесь сделать так, чтоб дома была комфортная для Вас температура. Если в Вашем доме поздно включают отопление, то приобретите себе обогреватель. Когда дома прохладно или холодно, то настроение автоматически снижается, а по утрам очень сложно подняться с постели.

ПРАЗДНИК ЖЕЛУДКА

Практически всем людям на нашей планете может поднять настроение вкусная пища. Кто не любит полакомиться, и побаловать себя различными вкусностями? Конечно, все! У многих осень ассоциируется с глинтвейном – не отказывайте себе в этом удовольствии! Позовите друзей, и сварите его дома под смешную комедию, или сходите в ресторан, проведите время приятно, и Вы увидите, что осеннее время не такое уж и печальное. Старайтесь кушать как можно больше цитрусовых, особенно апельсинов. Да и вообще, употребляйте в пищу как можно больше фруктов, овощей и ягод, благо урожай только – только был собран.

ТВОРЧЕСТВО

Для многих дарит радость – возможность творить. Ведь творчество – это выражение своей души. И осень – отличное время года для начала занятий творчеством. Займитесь чем угодно – живопись, вышивка, игра на музыкальных инструментах, да хотя бы поход в театр! К чему стремится Ваша душа – то и будет Вашим творчеством. Вы можете создать какой-то продукт, а вдруг это перерастет в начало Вашего дела по производству хэнд мейда, который так популярен сейчас. Это ли не радость, приносить радость другим людям?

Многие считают главным творчеством современности – кинематограф. И это замечательное занятие для осеннего времяпровождения. Сколько золотых коллекций комедий за все времена кинематографа существует? Великое множество на разный вкус, и каждый найдет для себя что-то подходящее. Посмотрев комедию, каждый человек хоть раз улыбнется, и у него обязательно поднимется настроение. Но кому-то истинное удовольствие приносит просмотр не комедий, а других жанров. Но почему бы и нет? Если Вы с радостью смотрите сериалы, или детективы, то это отличный способ скоротать осенний вечерок! Не отказывайте себе в удовольствии, а погрузитесь в мир кино.

ЧЕТВЕРОНОГИЙ ДРУГ

Если Вы одиноки и нет рядом семьи, или партнера, порадуйте себя, зайдите в зоомагазин, и купите себе домашнего питомца. Будь это котенок, или золотая рыбка, каждый из существ будет Вам другом и максимальным стимулом ля поднятия настроения. Лучше всего, если заведете щенка или котенка, так как именно эти четвероногие любимцы ни секунды не дадут проявиться хандре или депрессии! Особенно если питомец будет еще маленький, он будет ласкаться с вами, и смешить своим причудливым поведением, а также всегда выведет Вас на прогулку, даже если Вы не будете хотеть этого.

СТРОЙТЕ ПЛАНЫ

Отличной идеей, помогающей многим справиться с осенней депрессией, являются планы на ближайшее и дальнейшее будущее. Например, можно мониторить сайты различных турагенств, и уже начать планировать свой отпуск. Как правило, уже с осени все турагенства открывают раннее бронирование на отдых по очень привлекательным ценам. Также, можете зайти на сайты для самостоятельного бронирования жилья. Многие отели можно бронировать без оплаты, с последующей бесплатной отменой (в случае чего). Помечтайте! Забронируйте шикарный отель, и живите с мыслью о том, что море, пальмы, вкуснейшая еда и напитки в самом лучшем отеле мечты ждут Вас! Можете все свои мечты и планы написать на листочке, ведь мечтам свойственно сбываться!

ОСЕНЬ — ПРЕКРАСНАЯ ПОРА

Вспомните детство, наверное, у Вас найдется хоть одно осеннее воспоминание, где гуляете в резиновых сапожках, и разглядываете листья разных цветов. Перевоплотитесь в ребенка, попробуйте искренне порадоваться окружающему миру. Сходите в любой парк, подкидывайте листья, насладитесь моментами счастья! Устройте себе фотосессию, можно нанять себе профессионального фотографа. Сейчас из-за того, что фотостудий и фотографоф очень много, оплата за фотосессию не будет слишком дорогой, а какое же удовольствие Вы получите от процесса! Многие фотографы предоставляют специальный реквизит, чтоб фотографии получились эффектными. Также многие предоставляют услуги визажиста и парикмахера, чтоб Вы были самой-самой.

СПОРТ

Прекрасным занятием считается занятие спортом. Как правило, осенью люди ленятся двигаться, и набирают лишний вес. Не позвольте этому случиться! Заранее начните готовиться к сезону отпусков, и уже с осени поддерживайте свое тело и здоровье. Причем не обязательно заниматься фитнесом, если  хотите «подчинить» свое тело, то займитесь йогой – Вы обретете необычайную выносливость, растяжку, а также подправите изъяны в Вашей фигуре. Кроме того, йога поможет сосредоточиться на истинных желаниях Вашей души, и научит радоваться мелочам. Если приносят радость танцы – замечательно! Будь то сальса, или зумба – танцы – это заряд отличного настроения и поднятия духа.

СМЕНА ИМИДЖА

Осень – это прекрасный повод сменить имидж. Сходите в салон красоты – смените прическу и цвет волос, пусть привычный для всех образ сменится на абсолютно новый, не похожий на все остальное! Смените гардероб, купите для себя яркое модное пальто и сапоги на каблуке. Вы гарантированно будете улыбаться после того, как посмотритесь в зеркало. Ловите на себе взгляды других людей, пусть все восхищаются Вами, а Вы восхищаетесь собой! Никогда не жалейте денег на себя, сходите в спа салон, запишитесь на расслабляющий массаж, почувствуйте себя настоящей королевой.

ВРЕМЯ С БЛИЗКИМИ ЛЮДЬМИ

Ну, и, конечно же, не забывайте о своих близких и родных людях, проводите с ними как можно больше времени, дарите подарки, гуляйте вместе. Съездите к своим родителям, проведите вместе незабываемые выходные. Если позволяет погода – выберетесь на природу, устройте пикник. Если у Вас есть маленькие дети- сходите в лес, полюбуйтесь на нарядные деревья. Возьмите с собой краски, кисточки и альбом – превратитесь в художников, нарисуйте настоящие шедевры искусства. После этого, устройте в лесу выставку – развесьте Ваши картины на деревья – пусть лесные жители любуются этими шедеврами!

Не важно, какого Вы возраста, осень всё же по-своему прекрасное время года, и можно весело и позитивно провести это время. А за осенью придет белая и нежная зима, которая порадует Ваш глаз белым снежком и своими забавами и праздниками. Попробуйте хоть один из наших советов, и Ваша осень пройдет быстрее и ярче.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно