Все о психологии

КАК НЕ СТЕСНЯТЬСЯ МОЛОДОГО ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ ПОНРАВИЛСЯ — ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ

stesnyatsya_molodogo_cheloveka_ponravilsya

Содержание:

  1. ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ОТ ПСИХОЛОГОВ
  2. ОТКУДА БЕРЕТСЯ НЕУВЕРЕННОСТЬ

Обычно, мы наблюдаем в фильмах и книгах таких героинь, которым присуща стеснительность. Они томно прячут глаза, нелепо падают, неуклюжи, одеваются не по моде, боятся слова сказать, неуверенные в себе, но вот встречается ОН, который влюбляется с первого взгляда именно в такую девушку. Знаком Вам такой сюжет событий? Скорее всего да, потому что в большинстве случаев богатые, красивые, перспективные парни засматриваются именно на таких «серых мышек», которые моментально сводят их с ума. А вот уверенных, напористых, следящих за собой девушек парни обходят стороной. Но только есть один нюанс – это все в фильмах и книгах, а вот в жизни все иначе.

Откуда же у нас берется неуверенность в себе, в том, что мы выглядим не так, делаем что-то не так, и вообще, такие, как мы точно не могут понравиться объекту нашего внимания?

А все идет из детства. Очень многое зависит от того, в какой семье Вас воспитали, полная ли это была семья, как родители относились друг другу, поддерживали ли они Вас во всех, даже в самых безумных и нелепых начинаниях и идеях, либо же не воспринимали то дело, которым Вы горите, как должное, и действительно важное для Вас. К огромному сожалению, большинство родителей может даже не заметить, что они как-то проигнорировали то, что было важно для ребенка, где он искал поддержки и понимания. Но для них это было второстепенно, они были слишком заняты, чтобы поговорить, уделить время тому, что беспокоит ребенка.

И тут уже начинается первый звоночек, какой бы мелочью не была эта причина, но ребенок может почувствовать себя ненужным, что его слова не воспринимают всерьез, а его самого не видят, как личность. Да, пускай ему сейчас 5 лет, и то, что его беспокоит, по сравнению с Вашими заботами – это сущие копейки, но для него это может стать столь главным и важным, что потом повлияет на его характер и уверенность в себе. Маленькое создание чувствует, что его не заметили, не выслушали, проблему не решили, и именно в этот момент на полочках где-то в глубине души начинает формироваться то, от чего во взрослом возрасте будет уже очень тяжело избавиться. Поэтому, родители, пожалуйста, обращайте внимание на то, что говорит Вам Ваш ребенок и что его беспокоит, потому что потом эти же плоды придется пожинать и Вам.
Еще на характер очень сильно влияет то, как ведет себя ребенок с другими детьми и взрослыми.

Постарайтесь немного расширить горизонты общения Ваших детей и, если они сами решают заговорить с каким-то взрослым индивидуумом, не нужно закрывать ему рот, потому что именно в такие моменты чадо понимает, что он может общаться наравне со взрослыми людьми, или же нет. Понятное дело, что за рамки выходить тоже не нужно, и надо видеть эту четкую грань, чтобы ребенок не начал наглеть, перебивая разговоры взрослых, но общаться он должен не только со своими ровесниками, но и со взрослыми. Психологи утверждают, что именно в этом моменте многие родители допускают ошибки.

Если же в этом моменте не было никаких проблем, и Ваши родители сформировали правильную манеру общения, то у Вас не будет никакой неуверенности в себе, Вам не страшно будет сказать что-то не то, и что люди посчитают эту фразу глупой, неправильной, потому что очень важно высказывать свою точку зрения и не бояться быть услышанным.

Следующий этап формирования уверенности в себе – это школа. Потому что как бы правильно родители Вас не воспитали, Вы встаете на новый путь, знакомитесь с разнообразными людьми, многие из них могут быть Вам неприятны, потому что они очень сильно отличаются от Вас, имеют другие взгляды и привычки, их иначе воспитывали. И если в школе Вы столкнулись с тем, что Ваш класс был недружный, многие дети каким-то образом задевали Вас, обижали, обзывали, тут тоже очень важно правильно поставить себя, и не потерять уверенность в самом себе. Конечно, если ребенок с самого детства активный, свободен в общении и не стеснительный, ему будет намного проще, чем тем, кто закомплексован в себе. На этом этапе формирования личности очень важно побороть все свои комплексы, откинуть неуверенность в себе, научиться общаться с разнообразными людьми и психологически быть готов к разным социальным ситуациям.

Почему мы так много говорили об общении со своими сверстниками, друзьями, противоположным полом и людьми разной категории возраста? Потому что это самые важные этапы, когда закладывается уверенность в себе и формируется манера поведения с противоположным полом. Парни, как правило, намного увереннее девушек, а вот что делать стеснительным девушкам, которые боятся подойти к тому молодому человеку, который им понравился остается непонятным.

ПОВЫШАЕМ САМООЦЕНКУ

Для того, чтобы начать строить отношения с молодым человеком, который Вам понравился, первым делом просто необходимо повысить свою самооценку! Это главное. Потому что без уверенности в самой себе, шансов у Вас практически нет. Да, мы сейчас вспоминаем те сказки, книги и фильмы, где главные героини абсолютно никак не работали над собой, и к ним с неба свалился успешный красивый мужчина, но в жизни нам предстоит над собой поработать. Для этого мы разберем 5 способов повышения своей самооценки.

Общение с успешными людьми

Мы все зависим от тех людей, с которыми мы общаемся. И нет, не отрицайте это. Безусловно, у Вас есть подруга Маша, которая постоянно жалуется на жизнь, рассказывает о своих проблемах, ноет как у нее все плохо и ничего не делает для того, чтобы это исправить. Вот такие люди тянут нас на дно. И от подобного окружения надо избавляться. Нет, мы сейчас не говорим о том, чтобы вычеркнуть подругу из своей жизни, но на данном этапе необходимо минимизировать контакты с подобными людьми. Просто Вам нужно сменить окружение, и 24 на 7 общаться не с Машей, которая ничего не добилась в жизни, а с теми людьми, которые заряжены позитивом, энергией, постоянно что-то делают и добиваются успеха. И Вы просто не заметите, как пообщавшись с ними несколько недель Ваш взгляд на мир изменится, Вы не сможете так как Маша сидеть и ничего не делать, а будете постепенно добиваться своих целей. Вы давно хотели пойти на танцы, но никогда не позволяли себе этого? Боялись, что будете выглядеть нелепо по сравнению с другими людьми? Посмотрев на то, как недавний знакомый встает в 6 утра на пробежку, идет на работу, а после работы в тренажерный зал и занятия живописью, вы тоже захотите немного расширить свои горизонты и пойти на танцы уже не будет Вашей проблемой. А по выходным Вы можете вместе ходить на йогу, разрабатывать план совершенствования своих целей и вместе добиваться желаемого результата. В любом случае, немного сменив свое окружение – Вы кардинальным образом измените свою жизнь.

Посещение специальных курсов

Если Вы понимаете, что общения с новыми людьми Вам мало, и самооценка все еще не пришла в норму, то Вы можете посетить курсы по ее повышению. Там с Вами будут работать специалисты, проводить семинары и тренинги, давать ту литературу, которая повлияет на Вас. Самое главное – это иметь огромное желание, и Вы не заметите, как несколько месяцев из робкого неуверенного существа появится целеустремленная успешная личность.

Выход из «зоны комфорта»

Это тоже один из самых главных и основополагающих пунктов, который меняет личность. Безусловно, если Вы столкнулись с какой-то сложной ситуацией, намного проще сесть на диван, включить серию любимого сериала, заказать пиццу и даже выпить вина. Но только все это поможет Вам расслабиться, но не решить Вашу проблему. Однако, Вы даже не заметите, как легко Вы сможете решить свою проблему всего лишь встав с дивана и начать действовать, сделать первый шаг, а потом долго думать, почему я бездействовал, когда мог просто попробовать решить задачу? Представим, что для того чтобы получить повышение на работе, необходимо в идеале знать английский язык, но Вы уже 7 лет работаете на одной должности, и хотели бы добиться большего, но английский Вас пугает, у Вас нет желания его учить, и намного приятнее сидеть на своем рабочем месте, чем ходить на какие-то обучающие занятия и вместо очередной серии любимого сериала после работы еще и изучать язык. Однако лишь записавшись на курсы Вы делаете огромный шаг в своем карьерном росте. Да, некомфортно, да, не хочется, однако намного большего Вы можете достигнуть, переступив через свои слабости.

Перестаньте критиковать себя!

Лишний раз говоря себе, какая я страшная, толстая, неуклюжая Вы вряд ли приблизите себя к объекту своего обожания. И вместо того, чтобы пытаться найти в себе негативные черты, лучше обратите внимание на положительные стороны. Вы – отдельная личность, такой на всем свете больше нет, с такой формой носа, пропорциями тела, красивыми глазами и богатым внутренним миром. Все это – Ваши плюсы, и даже Ваши минусы – это Ваши плюсы, Ваша индивидуальность, которую Вы еще не осознали и не поняли. И перестаньте обращать внимания на других, да, возможно какие-то девушки Вам кажутся привлекательнее, чем Вы сами, но запомните – это все лишь в Вашей голове.

Здоровый образ жизни.

Однако, если Вы понимаете, что на 100 % себя не устраиваете, попробуйте ввести в привычку здоровый образ жизни. И нет не для того, чтобы за месяц похудеть на 20 кг, и понравится тому парню, а для того, чтобы почувствовать себя уверенней, свободней в своем теле, наконец начать высыпаться и не засиживать у телевизора допоздна, поглощая 3-ю пачку чипсов. Уже спустя пару недель занятий Вы поймете, что вам легче просыпаться утром, легче подниматься на 6 этаж, легче принимать какие-то решения, и почувствуете, что Вы свободны для новых эмоций и впечатлений. Спустя несколько месяцев Вы почувствуете, что уже не можете жить без занятий спортом, и как сильно повысилась Ваша уверенность в себе.

ПРИЕМЫ, ЧТОБЫ СТАТЬ БОЛЕЕ УВЕРЕННЫМ

Для того, чтобы нам стать уверенными в отношениях с противоположным полом, нам необходимо проработать 5 шагов, которые помогут стеснение при общении с молодым человеком.

Общаясь с парнем, проявляете свои эмоции. Не бойтесь показаться какой-то глупой, нелепой, сказать лишнего, говорите те. Что чувствуете, не боясь ответной реакции.

Следите за своей внешностью, это поможет Вам быть более уверенными в себе. Сходите в салон красоты на маникюр, и Вы уже не будете переживать, что с Вашими ноготками что-то не так. Купите ту одежду, в которой Вы будете ощущать себя максимально красиво и комфортно. Если Вам не уютно в тесном, но красивом платье, не стоит брать его, лучше взять уютный джемпер с летящей юбкой, если в этом образе Вы чувствуете себя королевой.

Проявляйте инициативу. Да, нас с детства приучают к тому, что мужчина в семье главный, а женщина должна хранить уют в доме, но это не значит, что Вы должны делать только то, что скажет мужчина. Ему самом это надоест, если Вы будете соглашаться на все, что он предлагает и не будете высказывать свою точку зрения. С такими женщинами мужчинам быстро становится скучно, поэтому не забывайте о том, что лишний раз предложить что-то можете и Вы. В любом случае, Ваш партнер поддержит то, что Вы сделали первый шаг и это будет для него приятным сюрпризом. Не бойтесь, это пойдет на пользу даже тем парам, если Вы в отношениях совсем не долго.

Если Вы понимаете, что оба чувствуете себя неуверенно, попробуйте посетить какие-то мероприятия вместе. Совместный поход в кино, лепка глины, посещение музея, все это поможет Вам больше раскрыться друг перед другом. Так же, идеальным времяпровождением по мнению психологов считаются танцы, записавшись на них, Вы моментально забудете про стеснительность и неуверенность в себе, и сможете лучше прочувствовать своего партнера.

Получайте удовольствие от любой минуты, проводимой вместе со своим молодым человеком. Отключите все эмоции, наслаждайтесь прогулкой по парку, совместным просмотров фильма, получаете положительные эмоции от беседы со своим партнером, н не думайте о том, вдруг у Вас неровно нанесенный макияж, или слишком короткое платье, не те туфли, все это отвлекает Вас от самого процесса. Поэтому просто будьте собой и не ставьте завышенных ожиданий и себе, и своему спутнику. Не нужно представлять, что свидание пройдет точь-в-точь, как в Ваших мечтах, таким образом Вы сами закрываете себе путь к счастью. Ведь главное не то, как Вы провели время вместе, а главное с кем.

Действуйте и не бойтесь быть собой, и вся Ваша неуверенность в себе моментально улетучится!

Автор статьи Людмила Щетинина.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно