Все о психологии

КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ВСЕМ НЕДОВОЛЬНЫМ

perestat_byt_nedovolnym

СОДЕРЖАНИЕ:

  1. ПОИСК  ПРИЧИНЫ ПОСТОЯННОГО НЕДОВОЛЬСТВА
  2. ДЕЛО ВО МНЕ ИЛИ ОКРУЖАЮЩИХ
  3. КАК НАУЧИТЬСЯ БЛАГОДАРИТЬ ЛЮДЕЙ
  4. КАК СТАТЬ ДОБРЕЕ

От того, как человек мысленно настроен, какое у него преобладает настроение, зависит и то, каким образом складывается его жизнь. При негативном мышлении мы притягиваем в свою жизнь неприятные события. Это связано с тем, что мы можем не обращать внимания на позитивные моменты, а делаем акцент на отрицательных ситуациях и моментах. Человек мысленно сам строит сценарий своей жизни, то есть подсознательно его формирует.

Преобладание большого уровня негативных мыслей способствует тому, что в сложной ситуации человек утрачивает способность находить выход, не может наладить хорошие отношения с окружающими людьми. Благодаря изменению своего мышления на позитивное мы можем в корне изменить свою жизнь, стать более успешными и счастливыми, уменьшить вероятность возникновения неприятностей и стрессов в быту. По этой причине очень важно создавать в своей голове и вокруг себя позитивный настрой. Разберемся, каким образом можно этому научиться и развить в себе навыки позитивного мышления, поскольку не все изначально родились исключительно с положительными мыслями и не обладают умением настроиться на позитивный лад.

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО НАУЧИТЬСЯ МЫСЛИТЬ В ПРАВИЛЬНОМ ПОЗИТИВНОМ НАПРАВЛЕНИИ

Необходимо постараться ответить себе на вопрос, по какой причине нужно научиться мыслить позитивно. Это станет первым шагом на пути к лучшей жизни. Так как получив ответ на этот вопрос человек приобретет стимул делать так в своей жизни. Ведь у каждого имеются свои цели и приоритеты. При отсутствии позитивного мышления крайне сложно будет добиться успеха в чем-либо. Успешные люди прямо идут к своей цели и редко уделяют внимание различным мелочам и неприятностям. Большинство таких людей стараются смотреть на мир оптимистично.

Другие же люди, привыкшие зацикливаться на мелких неприятностях, разбирать все по мелким крошкам реже добиваются успеха при попытке достигнуть цель. Это связано с тем, что, концентрируя сове внимание на мелких неурядицах и единичных задачах, можно упустить более важное и крупное событие на пути к достижению нужного результата. Такие люди чаще являются хорошими исполнителями, но вряд ли руководителями. И это не только на работе, но и в собственной жизни. А руководить собственной жизнью – это важное умение, без которого получить удовлетворение своим пребыванием на этой планете крайне сложно.

ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ О ТОМ, КАК ПРИОБРЕСТИ НАВЫК ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ

Рассмотрим 10 советов, которые могут помочь научиться мыслить в позитивном направлении.

  1. Постарайтесь самостоятельно создать позитив. Не стоит ждать, когда что-то положительное придет само откуда-то. Надежда на случайный успех – не самый лучший выбор. Нужно сделать так, чтобы успех сам нашел Вас. Это будет не так просто. Но, получив желаемое, Вы сполна насладитесь результатом. Это не будет просто, но зато вы сполна сможете насладиться результатом. Нужно задать себе вопрос: «Что я сделал за сегодняшний день, чтобы моя жизнь стала лучше?». Отвечая на этот вопрос, обратите внимание на Ваши эмоции. Если они положительны – значит Вы на нужном пути. Если эмоции отрицательны – значит лучше что-то поменять, найти другие варианты для построения своей судьбы.
  2. Откажитесь от лишнего. Многие «опускаются на дно» из-за наличия груза прошлых дней. От него следует избавиться. Отпустите негативные воспоминания, не злитесь и не держите обиду на людей, которые когда-то сделали в отношении Вас что-то плохое. У каждого имеются такие люди и воспоминания о них. Скорее всего, Вы периодически позволяете пускать их в свои мысли. Но лучше забыть об этих людях и ситуациях прошлых дней. Думайте в следующем направлении: что было – то прошло. Эти события не должны влиять на Вашу жизнь в настоящем. Они не нужны для достижения новых целей и улучшения Вашей жизни, поэтому не стоит уделять им свое внимание и тратить энергию. Лучше вспомнить хорошие и приятные для Вас моменты прошлой жизни, так как именно они смогут принести положительные эмоции, которые дадут больше сил для достижения хороших результатов.
  3. Поверьте в себя и свои силы. Вы – именно тот человек, которым Вы себя считаете, а не тот, которым Вас считают окружающие. Если со всех сторон, или даже один человек, говорят Вам о неуспехе в том, что Вы запланировали – не поддавайтесь и не слушайте этого. Ваша цель не осуществима только по их мнению, но не по Вашему. Пусть это и останется только их мнением. У Вас будет возможность показать в дальнейшем, на что Вы способны на пути к достижению цели, пока они боятся что-либо предпринять для достижения успеха.
  4. Задайте для себя только позитивные установки. То есть запрограммируйте свое мышление на позитивный лад. Например, после сна проговорите про себя то, что Вы являетесь умным и прекрасным человеком, обязательно найдете решение для всех сложных ситуаций, найдете в себе силы справиться с трудностями, для этого у Вас есть все необходимы навыки и знания, а другие Вы обязательно сможете приобрести. Делайте это систематически. Постоянное внедрение такой программы в Ваш разум позволит в дальнейшем автоматически начинать свой день с положительных мыслей.
  5. Говорите: «Спасибо мне и миру за все блага, которыми я обладаю». Если Вы не научитесь ценить то, что имеете, то Вам всегда может быть этого мало. Нужно уметь радоваться мелочам и благодарить себя и мир за их наличие в Вашей жизни. Умение радоваться мелочам помогает достичь успеха. Думайте о том, что Ваша жизнь – это как шкатулка с драгоценностями, в которой всегда можно отыскать что-то чудесное.
  6. Концентрируйтесь на Ваших возможностях. Многие допускают огромную ошибку, обращая внимания в первую очередь на свои ограничения, полагая, что из-за отсутствия нужных знаний, навыков или средств не получится абсолютно ничего. На самом деле необходимо посмотреть на то, какими возможностями и преимуществами Вы обладаете на данный момент. Возможно, Вас удивит, сколько всего на самом деле Вы имеете для достижения успеха. Стоит только немного подумать и принять решение о распоряжении своими возможностями.
  7. Информация вокруг Вас должна быть позитивной. Видя вокруг себя сплошной негатив, Вы не сможете настроиться на позитивный лад. Посмотрите на негативную ситуацию с другой стороны. Наверняка, Вы увидите, что есть в ней что-то хорошее. В жизни много и хорошего и плохого. Но важно посмотреть именно с позитивного ракурса. Таким образом Вы получите именно положительную информацию, которая Вам и нужна. Самым простым шагом настроить свое мышление в правильное русло – отказаться от тех источников информации, в которых Вы с обеих сторон наблюдаете только негатив. Например, отпишитесь от сообществ в социальных сетях, в которых отражается только отрицательная информация и Вы реагируете на нее крайне эмоционально в плохом смысле. В дальнейшем Вы увидите, что у Вас освободилось много времени и Вы сохранили огромное количество своих нервных клеток, при этом Ваше настроение изо дня в день будет становиться только лучше.
  8. Нет страхам. Страхи влияют на жизнь человека. Не бойтесь, что у Вас что-то не получится, Вы не преуспеете в новом начинании или не достигните желаемого результата. Ведь если в Вашей голове будут именно такие установки, у Вас, действительно, ничего не получится. И это не потому, что Вы не обладаете способностями или знаниями, а потому, что Вы себя так настроили. Если наоборот мыслить в сторону успеха, то он и настигнет Вас в будущем. Только от Ваших мыслей будет зависеть исход – достигните Вы успеха или Вас настигнет провал.
  9. Постарайтесь улыбаться как можно чаще. В этом может помочь пребывании в обществе людей, которые всегда позитивно настроены и успешны. Быть в отличном настроении — это залог успеха. А общение необходимо всем людям. Важно выбирать круг общения и отдать предпочтение именно позитивно настроенным и успешным людям, так как именно с ними Вы сможете научиться чему-то новому или хотя бы настроиться на положительное мышление. Равняться нужно именно на таких людей, так как Вы будете стремиться к такому же успеху, как они. Если же Вы будете проводить много времени с негативно настроенными людьми, у которых и так жизнь сложилась не как они желали, так еще они себя прогнозирует на дальнейшую такую же жизнь. Есть вероятность, что при общении с ними, Вы можете «подцепить» точно такой же настрой, который помешает Вам добиться цели и улучшить свою жизнь.
  10. Помните об ответственности. Ответственность необходимо нести за все – за свою жизнь и дорогих Вам людей, за все, что с Вами происходит.
    Пусть эта ответственность постоянно стимулирует Вас и помогает достигать успеха, а не наоборот обременяет. Это очень важно понимать и чувствовать разницу.

Кроме вышеперечисленных советов, нужно следить и за своим здоровьем, заниматься спортом, питаться правильно. Также следует уделять врем саморазвитию – познавать что-то новое, читать книги. В любом случае работа над собой – это залог успеха.

ПРОЩАЙ НЕГАТИВ, ЗДРАВСТВУЙ ПОЗИТИВ

Негатив повсюду и в этом нет ничего удивительного. Вероятно, Вас не учили видеть обратную сторону медали. Или Вы сами не пожелали этому научиться. Все то, что с вами случается — это результат только вашей деятельности (либо наоборот — бездействия).

От негатива появляется негатив. Вырваться из этого замкнутого круга крайне тяжело. Тем не менее это возможно и сделать это необходимо. Если Вы решили сделать хотя бы что-то для изменения Вашей жизни – это уже большой шаг к тому, чтобы выбраться из этой ямы. Предпримите ли Вы в дальнейшем какие-либо действия – это Ваше решение и результат будет зависеть исключительно от Вас.

Как устранить негативные мысли?

Нужно просто не оставить им ни малейшего шанса занять место в Вашей голове, вытеснив их позитивными мыслями. Смотрите новости, где говорят только о плохом – замените это на просмотр увлекательной познавательной передачи. Говорите со знакомым, который вечно высказывает недовольство своей жизнью – переключите внимание на общение с позитивно настроенным человеком. Раздражает постоянно капающий кран – почините или замените его. Примеров можно привести бесконечное множество, главное, чтобы Вы из своей жизни исключили те моменты, которые вызывают негатив и впустили в свою жизнь только то, что доставляет Вам позитивные эмоции. Коротко говоря – попрощайтесь с негативными мыслями и поприветствуйте позитивные.

Успех — это не всегда популярность или признание публикой. Успешным можно назвать того человека, который счастлив и доволен своей жизнью. А, чтобы быть ей довольным, нужно настроиться на позитивное мышление и действовать. У Вас обязательно все получится. Если у Вас в голове преобладают положительные мысли, Вы всегда в хорошем настроении и не обращаете внимания на мелкие неудачи – значит Вы уже достигли успеха. У Вас все получится, если Вы позитивно настроены и верите в свой успех.

Автор статьи Алина Гринева

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно