Все о психологии

5 СПОСОБЫ ДУМАТЬ КАК ЧЕМПИОН

СОДЕРЖАНИЕ:

  1. ГОВОРИТЕ С СОБОЙ
  2. ГОТОВЬТЕ СЕБЯ К «ФОРС-МАЖОРАМ»
  3. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВИЗУАЛИЗАЦИЮ
  4. ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ПЛАНА
  5. ПОЛЮБИТЕ РАМКИ

Все люди родились на свет абсолютно одинаковыми. Так почему, одни добиваются небывалых высот, другие живут посредственно, а кто — то и вовсе прозябает в нищете? Может утверждение, что у судьбы есть любимчики не лишено смысла? Или дело здесь не только в удаче? В этой статье мы собрали для Вас топ 5 способов думать как чемпион, применив которые в своей жизни – Вы обязательно сдвинетесь с мертвой точки. Готовы? Тогда начинам!

СПОСОБ №1. ГОВОРИТЕ С СОБОЙ

Согласитесь – приятно поговорить с умным человеком. Тем более, если этот человек – Вы. Тут и постоянный наставник, друг, единомышленник – все в одном флаконе, и в любое время суток. Супер! Но, к сожалению, не у всех все так легко. Некоторые просто не в силах договориться с собой, а зачастую и в прямом смысле враждуют. Казалось бы, что может не поделить человек со своим внутренним голосом? Да и важно ли уметь договариваться с собой? Психологи утверждают, что важно.

Гармония с самим собой – это фундамент будущих успехов и гарантия эмоциональной стабильности. Если научиться понимать себя сейчас – путь наверх станет намного легче и быстрее. Как и во всех продуктивных взаимоотношениях – отношения со своим Я – подразумевают диалог. А диалог, как известно должен строиться на понимании собеседника. Вот небольшой список вопросов, для того чтобы нащупать стержень будущей дружбы и понять куда нужно идти:

  • Интересно ли Вам то, чем Вы интересуетесь? Явная тавтология, но абсолютно не лишённая смысла. Ведь зачастую то, чем мы интересуемся – является просто отражением чужих интересов, а не наших собственных. Попытайтесь понять, идете ли Вы своим путем или просто подсознательно копируете поведение толпы. Нам никогда не обмануть своего внутреннего партнера, ведь в отличии от нас – он точно знает чего хочет;
  • Чего Вы боитесь? Любой человек имеет целый список своих страхов, о которых лучше лишний раз не вспоминать, но в беседе с самим собой можно капнуть немного глубже. И ответ будет вытекать опять же из первого вопроса, – какие страхи мешают Вам делать то, что Вам по-настоящему интересно. Почему Вы не уверенны в своих силах? Как избавиться от страхов;
  • В чем я силен? Там где есть слабости – всегда есть сила. Ваша задача — понять, в какой области Вы более результативны – и пустить все силы на ее развитие. Не секрет, что мы зачастую, по каким либо причинам, не развиваем свои сильные стороны, и с годами они атрофируются, в итоге – отмирая за ненадобностью.
  • Еще немаловажно в беседе с самим собой относиться к себе с уважением. Представьте, что общаетесь с очень важным человеком (так оно и есть, на самом деле), сохраняйте чувство такта, задавайте вопросы не ради галочки, а ради достижения результата. Главное – давайте максимально развернутые ответы, и не бойтесь быть чересчур откровенны. Поверьте, такие разговоры – откроют Вам много тайн о самом себе и помогут переосмыслить некоторые вещи.

СПОСОБ №2. ГОТОВЬТЕ СЕБЯ К «ФОРС-МАЖОРАМ»

Мир абсолютно непредсказуем. И это не только сейчас, во время пандемии и всеобщей экономической неразберихи. Постоянно случаются ситуации, противостоять которым мы просто не готовы физически. Но подготовиться психологически – всегда в наших силах. Вот три бронебойных инструмента, которые помогут Вам сохранить выгодную позицию при любом форс-мажоре:

  • Думайте о проблеме до её появления. Многие начинают думать о проблемах, когда решить их уже не возможно. Только единицы просчитывают риски, и при любом, даже незначительном форс-мажоре знают, как поступить. Основная же масса просто идет на дно или придается панике, что только усугубляет проблему. Настоящий чемпион досконально знает, как поступит при первом сигнале беды, или непредвиденных обстоятельствах. Здесь главное думать не просто на несколько шагов вперед, а изучать даже самые нереальные варианты событий. Чем больше сценариев будет проработано – тем больше у Вас преимуществ перед конкурентами. Всегда начинайте размышлять с вопроса – «А что, если?..»
  • Не поддавайтесь панике. Самое страшное – потерять контроль над ситуацией. Поддаться панике – это проиграть на 99%. У Вас есть, несколько секунд, чтобы взять себя в руки, иначе – провал. Отличительная черта настоящих чемпионов – умение управлять своими эмоциями. Навык «железных нервов» не появляется случайно – он тренируется годами и оттачивается до конца жизни. Одним из самых действенных тренажеров по части эмоциональной стабильности, так называемое «отжимание кнопок». Данное упражнение выглядит как визуализация еще не наступившей проблемы и помещение себя в это состояние. Чем чаще вы бываете в условиях морс — мажора в Вашем воображении, тем легче перенесете его в реальной жизни. Самое главное – максимально сгущать краски, и представлять в мельчащих деталях последствие проблемы, которую Вы представляете. Из раза в раз эмоция утихнет и в итоге – Вы перестанете на нее реагировать;
  • Мыслите позитивно. Любой чемпион знает, что проблемы – это хорошо. Сильнейшие бизнесмены рождаются лишь в условиях жесткой конкуренции. Любой спортсмен, скажет Вам, что лучше проиграть сильному противнику, чем выиграть у слабого. Провал – это зачастую даже большая победа, чем просто выигрыш. Проигрывая – Вы получаете больше – Вы получаете опыт. Любой форс – мажор, любой вызов или кризис – это подарок, который нужно научиться принимать. Мыслите позитивно, ведь в любом случае – лучше проиграть, чем даже не попробовать.

СПОСОБ №3. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВИЗУАЛИЗАЦИЮ

Мечтать не вредно! А очень даже полезно! Человек, не умеющий мечтать, уступает тому, кто постоянно фантазирует во всем. Ведь реальный мир имеет рамки, а воображение – ни каких. В этом плане нам нужно поучиться у детей, а именно, у своих внутренних детей, которые по ряду причин уже давно спят и не подают признаков жизни. Вспомните, каким огромным был мир в детстве! Нам все было по плечу! Никаких ненужных рамок и никаких запретов. Сейчас, когда Вы стали взрослыми – мечтать стало «некогда», да и незачем – других проблем хватает. И очень зря! Успешные люди постоянно мечтают и находятся в непрерывном процессе исполнения своих желаний. Так что же такое визуализация и как ее прокачать:

  • Мечтайте. Мы все иногда мечтаем, но, только поймав себя на этой мысли, тут же закрываем ее, и начинаем думать о чем-то более приземленном. Не надо так! Попробуйте разок не прерывать полет своего воображения. Пусть мысли идут туда, куда им взбредет. Представьте будущие победы, огромные гонорары, крутой офис, дом, машину, карьеру и тому подобное. Этот своеобразный «массаж» для души откроет Вам пути к достижению Ваших желаний. Но главное, чтобы Вы не забывали работать над их исполнением;
  • Представьте, что… Этот небольшой эксперимент заставит Вас перезагрузиться. Расслабьтесь. Представьте себя через 10 лет. Как Вы выглядите? Во что одеты? В какой квартире находитесь? Или может это загородный дом? Сколько в нем этажей? Какая лужайка? На какую работу собираетесь ехать? Или Ваш офис находится прямо в доме? Какая у Вас машина? Попытайтесь представить себе все максимально детально. Запахи, цвета, предметы интерьера. Разойдитесь по максимуму. Визуализируйте всё, что хотели бы иметь через 10 лет, и начинайте действовать;
  • Расширяйте зону комфорта. Еще один действенный способ, прокачать фантазию – расширить зону комфорта. Работает метод очень просто. Попробуйте совершить что – то, что Вам пока не по карману! Съездите к родственникам! Только не в вагоне плацкарт, а приобретите билет в СВ. Я Вас уверяю, проехав хоть раз в условиях повышенного комфорта, Ваш мозг начнет искать пути заработка, отвечающего именно таким требованиям. Возьмите на прокат автомобиль премиум класса, и почувствуйте то, что чувствуют миллионеры, перемещаясь на своих спорт карах. Можно снять номер люкс в отеле, и провести ночь на огромной кровати. В любом случае — Ваше мышление поменяется кардинально!

СПОСОБ №4. ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ПЛАНА

Увы, но большую часть своего времени мы тратим впустую. И это не какой – то частный случай – это закономерность, и проблема большей части людей на планете. Вы замечали, что успешные люди всегда пользуются ежедневниками? Это не прихоть состоятельных людей – это одна из самых полезных привычек, которая и приводит к богатству. Ведь люди, в большинстве своем – думают, что богатство – это деньги. Нет! Богатство – это время, которым люди с большими деньгами научились пользоваться. Наша жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать ее напрасно, поэтому нужно – ценить каждую минуту. Составление плана – это рутина, но придерживаясь плана хотя бы неделю – Вы удивитесь, как много Вы можете успеть, и сколько свободного время высвобождается в итоге. Так как составить работающий план и правильно им пользоваться?

  • Вечерний ритуал. Не побоюсь этого слова, но буквально каждый успешный человек придерживается плана. Во-первых, – это оптимизирует все процессы в течение дня, во – вторых, семимильными шагами приближает Вас к цели. Так с чего же начать? Самый простой способ, который используют все успешные люди – составление плана на следующий день. Можно начать с десяти дел на завтра, просто выписав их в блокнот и начать день с выполнения этих задач. Можно выписать максимально количество дел, которые нужно сделать и промаркировать их;
  • Маркировка. Если задач на текущий день набралось больше, чем возможно выполнить, используйте маркировку. Маркировка – это универсальный инструмент ротации важности дел. Нужно присвоить каждой позиции из списка буквенный статус (можно цифровой или любой удобный для Вас), где: «а» — это первостепенные задачи, которые обязательны для выполнения в первую очередь; «б» — среднесрочные – важные задачи, но не привязанные к жестким срокам; «в» — мелкие задачи, выполнения которых не привязано к конкретному дню;
  • Есть слона по кускам. Довольно смешная формулировка, но как явление – очень популярно в бизнес кругах. Всегда есть дело на-столько громоздкое и неудобное, которое мы всегда норовим отложить на потом, и, как показывает практика – не выполняем никогда. Так вот метод «Есть слона по кускам», если в двух словах, заключается в дроблении основной задачи на подзадачи, и выполнение их постепенно, тем самым продвигаясь вперед.

СПОСОБ №5. ПОЛЮБИТЕ РАМКИ

Если Вы всерьез задумались стать чемпионом или просто успешным человеком – Вам стоит полюбить рамки. Но не нужно их бояться! Рамки – это, не какие – то запреты, за которые Вас накажут. Это своего рода дисциплина, и Ваша задача осознать, что выход за ее пределы увеличит время достижения цели в разы. Согласитесь, если смотреть на них, как на ограду – Вы всегда будете чувствовать себя взаперти. Но если представить свою цель как длинный подвесной мост над пропастью, а рамки, как канаты, которые не дают Вам упасть, то роль их становиться неоценима. Спасибо за прочтение. И помните, чтоб стать чемпионом – нужно думать, как чемпион!

Автор Антон Марков

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно