КАК УКРЕПИТЬ ЛЮБОВЬ В СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЯХ

Дата обновления статьи 16.08.2023 г.

Если верить известному писателю Фредерику Бегбедеру, то любовь живёт три года. По его мнению, на чувство влюблённости влияют гормоны. А когда работа мозга приходит в норму, то гормоны перестают стимулировать эмоциональную зависимость любящих сердец. Но его утверждение достаточно пессимистично, и вовсе не доказано. Взять, например, миллион историй о вечной любви со счастливым концом. Может сказок в жизни и не бывает, но вот работать над отношениями для их романтического продолжения точно можно, и даже нужно.

Наверное, каждый говорил себе: «Отношения так просто не построишь». В теории сам по себе феномен любви до конца не изучен специалистами, что тут говорить про обычных людей. Однако, часто партнёры сами разрушают свою романтическую идиллию. Кому хочется «работать» над отношениями? Даже само слово «работать» уже вызывает отвращение. И почему то, что мы называем высоким словом «любовь», нуждается в коррекции? Всё очень просто: человек достаточно сложный организм. А когда их двое, а им ещё и жить вместе нужно, то совсем беда. Мужская психика кардинально отличается от женской. Здесь и первый камень преткновения. Психологи объясняют: всё можно решить, если захотеть.

ТЫ МЕНЯ НЕ ПОНИМАЕШЬ

Эту фразу слышит каждый второй находясь в романтических отношениях. И вроде бы говорят на одном языке, и с одной планеты, а взаимопонимание никак найти не могут. Есть версия, что у влюблённых свой язык, который никто больше не поймёт, даже если очень захочет. Что же случается с этим языком через год или два?

• Психологи отвечают: обыденность, которую люди сами впускают в свой дом, поглощает язык любви. Одна и та же обстановка, работа, город, человек рядом – всё это начинает надоедать довольно быстро.
• Ещё одна причина абсолютного отсутствия взаимопонимания: возраст меняет людей.

Частая история: мужчина добивается карьерных высот, и ему уже не интересно проводить время со своей спутницей. Если женщина при этом не развивается, то отношения скорее всего закончатся очень стремительно. Что делать? Искать меняющиеся интересы и точки соприкосновения. Найдите новое занятия на выходные: плавание, теннис, прогулки, туры, походы в кино или театр. Вам сразу станет легко найти тему для разговора с любимым. Такие истории быстро сближают. Возможно, Вам подойдёт соревновательный тип спорта. Тогда ещё и агрессию сможете лишнюю выплеснуть на поле. Вариантов много – главное не полениться найти свой.

СКАЖЕМ «НЕТ» РЕВНОСТИ!

«Я прочитала твою переписку с бывшей…». Знакомое начало вечернего скандала? Чаще всего «слежку» обожают девушки. Видимо в генах заложен «нюх» на измену. Если разобраться в самом понятии ревность, то ничего плохого в этом нет. В современном мире слово приняло негативный характер. На самом деле ревность – высшее проявление любви и эгоизма одновременно. Любящее сердце настолько привязано к другому, что даже представить не может свою половинку с кем-то другим рядом. И не было бы в этом ничего плохого, если бы границы разумного не нарушались. А чаще всего ревнивцы просто не дают дышать своему любимому человеку. Это и есть эгоизм в высшей степени. Такая «животная» ревность очень сексуальна в фильмах и книгах, но в жизни именно она становится убийцей счастливых пар.

Совет простой: не посягайте на личное пространство. Психологи считают, что двойные стереотипы очень легко сломать. Когда начинаете ревновать, представьте себя на месте любимой/любимого и тогда сразу становится понятно, что все претензии бессмысленны, а выпить кофе с другом – не преступление.

НЕ ВРИТЕ О СВОИХ ЧУВСТВАХ

Существует ошибочное мнение, что с годами любовь уходит, а остаётся привязанность. И это вроде как норма. Вы продолжаете говорить: «Я тебя люблю», но под этими словами нет ничего. Такое поведение, по мнению специалистов, совершенно неправильно. Если ваши отношения держаться всего лишь на привязанности, пора задуматься, а точно ли это ваш человек? Любовь не может уйти. Она может только измениться: из горячей страсти превратиться в тёплую заботу, например. Говорите о своих чувствах честно, не врите ни себе, ни партнёру.

НЕ ЗАБЫВАЕМ О ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ

Брак – не конец Вашей свободы. Это её абсолютное начало. Ваш любимый – это человек, с которым Вы окунётесь в океан жизни. Перестаньте делать из себя жертву, отказываясь от всего ранее безумно любимого, ради того же любимого. Чем больше Вы будете уделять времени себе, своим интересам, хобби, тем больше в Вас заинтересуется ваша половинка. Ведь намного интереснее проводить время с самодостаточной личностью, чем с полностью зависимым от Вас человеком.

Многие боятся, что так они начнут лишь отдаляться, но психологи уверяют, что это ошибочное мнение. Дайте своему избраннику или избраннице немного свободного времени и пространства, и Вы увидите, как через месяц он сам же придёт к Вам с распростёртыми объятиями. Такую ошибку в отношениях часто совершают молодые девушки, пытаясь держать любимого «на коротком поводке». Так они лишь внушают ему желание убежать от того, что ограничивает, тяготит. Да и вообще, мы же люди, а не животные какие-то.

ПРИНИМАЙТЕ И ЛЮБИТЕ СЕБЯ

Чувство вины и множество личностных комплексов тоже являются распространённой ошибкой, убивающей любовь в браке. Скажите себе «что сделано, то сделано», и вот вы уже себя приняли. Если вернуть прошлое нельзя, значит, надо из этого извлечь пользу.

1. Во-первых, нужно выяснить, что такое принятие себя. Это легко, потому что само слово «принятие» уже говорит обо всём. Не нужно менять себя, пытаться стать идеальным человеком. Тем более, что идеальных людей не существует. Есть те, кто пытается это доказать остальным.
2. Не зацикливайтесь на своих минусах, а ищите плюсы. Так вы не создадите себе и своей второй половинке лишних проблем. Кому будет приятно жить с человеком, который сам себя не любит? Примите себя таким, какой вы есть, со всеми недостатками, комплексами и страхами. Это не означает, что вы и дальше должны продолжать бояться и комплексовать. Просто примите то, с чем пришли в этот мир, а дальше то, от чего можно и нужно избавиться – избавьтесь.

Это как начать строительство на крепком фундаменте принятия себя. Человек – личность сложная и многогранная. И у всех есть право на ошибку.

ПРОБЛЕМЫ РЕШАЮТ, А НЕ ИЗБЕГАЮТ

Конечно, великий учёный Альберт Эйнштейн говорил: «Интеллектуалы решают проблемы, гении избегают их». Но в семейной жизни проблемы избежать не получится. Поэтому надо научиться их решать. Причем так, чтобы оба оставались в плюсе.

Окружающие люди – это отражение в зеркале нас самих. Поэтому ищите корень проблемы не только в вашем любимом человеке, но и в себе. Научитесь не только слушать, но и слышать. Тогда многие проблемы исчезнут из вашей жизни. Если не слушали, или всё же не услышали, то ищем начало конфликта. Нашли? Переходим к спокойному разбору. Психологи советуют брать чистый лист и составлять карту конфликта. Иногда даже на стадии её создания проблема исчезает. Пишем в трёх колонках: участники конфликта, что я хочу, что хотят от меня. После такого разбора любая сложная ситуация становится прозрачной. Ещё один совет от специалистов: прежде чем принять какое-либо важное решение, поразмыслите и обдумайте ситуацию. Никогда не совершайте поступки сгоряча. Тогда избежите многих тяжёлых последствий.

ГДЕ РОМАНТИКА?

Иногда кажется, что все романтические мелодрамы были выдуманы исключительно в головах режиссёров. Кто будет снимать яхту для того, чтобы порадовать любимую, как Кристиан Грей в 50 оттенках. Ответ: мало кто. Но подарить своей любимой коробочку конфет, купить розу, или просто приготовить вкусный ужин, наверное, по силам каждому. Типично и скучно – да, приятно и точно не забудется – тоже да! Поэтому не забывайте о таких мелочах. Иногда даже шоколадка после работы способна растопить сердце даже самой холодной королевы. Девушкам тоже не стоит забывать о романтике в отношениях. Встретить любимого с работы в красивом наборе белья тоже будет вам бонусом. Психологи советуют не пренебрегать романтикой. Именно она не даёт угаснуть той страсти, которая была на первом этапе отношений.

ОБНИМИ И ЗАБУДЬ

Не каждый человек может легко выразить свои чувства словами, в таких случаях на помощь приходит язык тела. Например, Вы знали, что крепкое объятие вашего избранника говорит о том, что мужчина готов защитить вас от всех проблем, а еще он не боится взять на себя ответственность и все сопутствующие обязательства. Он тот принц, с которым Вы будете ощущать себя в безопасности. Поэтому любые разногласия решайте крепкими объятиями, а не скандалом.

ЛЮБИТЬ – НЕ ЗНАЧИТ МЕНЯТЬ

Не пытайся изменить любимого человека. Или принимайте его таким, какой он есть, и любите его таким, или не любите совсем, ведь Вас никто не заставляет. Любить человека или не любить – это Ваша проблема и Ваш выбор, не нужно облегчать его за счет других. Психологи считают, что основная проблема в отношениях – это безуспешные попытки изменить вторую половинку, ориентируясь на идеал. Как уже было написано ранее – идеалы только в нашей голове и фильмах.

Успехов!
P. S. Сотрудничество, реклама, вопросы, предложения и связь с администрацией сайта www.psihologmoy.site по электронной почте: psiholsite@gmail.com