СОВЕТЫ КАК НЕ ПЕРЕЖИВАТЬ В ПЕРВЫЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ

Дата обновления статьи 07.09.2023 г.

ПОЧЕМУ МЫ ВОЛНУЕМСЯ
Завтра первый рабочий день на новой работе. Многие люди проходят через это. Вдруг появляется необъяснимое чувство, страх. Почему так происходит? Ведь большинство ищет возможность изменить жизнь к лучшему. Психологи утверждают, что новое, неизведанное, иногда непонятное, вызывает дискомфорт и часто стресс. Страх неизвестного присущи человеку с древних времен, и он сохраняется в нашем подсознании. Сегодня он принимает иную форму и возможно это боязнь первого рабочего дня на новом месте.

Объясняется это рядом причин:

1. Вы неверно оцениваете свой уровень профессиональной подготовки. Психологи скажут, что у Вас «пониженная самооценка». Вы думаете о предстоящих задачах, как о неразрешимых, Вы не имели дело с подобными вопросами и не сумев на них ответить, будете выглядеть глупо, некомпетентно. Не торопитесь с выводами, вполне возможно что сможете преодолеть все сложности и трудности и быть на высоте.
2. Не достаточно коммуникабельны. Вы интроверт и не любите общаться со знакомыми, а тем более с незнакомыми. Проблема нового коллектива может стать для Вас достаточно острой если не быть готовым к её решению. Будьте независимы в суждениях и уверенны в себе, отрешитесь от повышенной чувствительности к чужому мнению. Сконцентрируйтесь на рабочих моментах и отношениях. Стоит окунуться в новую среду и если возникнут проблемы, решать их по мере возникновения.
3. Вы испытываете страх перед начальством. Это может быть связано с первым пунктом, низкая самооценка-вот причина. Опытный руководитель заметит это, даст Вам возможность привыкнуть и влиться в коллектив, адаптироваться к обязанностям и требованиям. И этап привыкания пройдет безболезненно. В противном случае Вам нужно будет решать проблему самостоятельно. Вы должны оценивать себя как добросовестного и исполнительного работника. Такой подход-залог успеха.
4. Вы переходите из небольшой компании в большую и известную. Вам предстоит огромный объем работы, который, на первых порах, кажется неподъемным. Не спешите бояться, скажите себе, что Вы просто попробуете и вскоре преодолеете и эту фобию
   Могут быть и другие причины, важно понимать, что многие из них носят психологический характер, и преодолимы. Важно обратить на них внимание и найти пути решения.

КАК ПЕРЕСТАТЬ НЕРВНИЧАТЬ

Попробуйте подготовится.
Узнайте, какую корпоративную культуру представляет Ваша будущая компания. Это определенная система ценностей, нормы, правила, традиции которым придерживаются все сотрудники. Об этом можно узнать в интернете или на собеседовании. Можно задать несколько простых вопросов, обратив внимание на следующее.

Как строятся взаимоотношения, и распределяются обязанности. Есть ли иерархия, строгие должностные правила, нормы, дресс код. Какую роль выполняет сотрудник.

Если есть строгие должностные инструкции, обязательные нормы и правила, рабочий процесс продуман до мелочей, обязателен дресс код, работник выполняет роль винтика в рабочем механизме-это » Ролевая модель». Ценности-рациональность, стабильность, надежность. Это свойственно крупным компаниям, с большим количеством подразделений и многочисленным штатом.

Другой тип-отсутствие должностных инструкций, конкретных обязанностей, дресс кода. Структура власти горизонтальная, подчиненных нет, есть равноценные игроки одной команды. Общение не формальное, дружеское. Группа работников решают определенную задача, главенствует тот, кто принимает на себя ответственность за её выполнение, допускается распределение зон ответственности. Ценности: командный дух, творчество, свобода мысли. Только работая вместе можно достичь большего. Такая форма свойственна стартапам, новым современным компаниям. Условное название «Dream Team».

Еще один вид «Семья». Характеризуется теплой, дружеской атмосферой внутри коллектива, руководители выступают в роли наставников, которые всегда готовы дать совет. Особенность — традиции, сплоченность, общность. Главная ценность-люди, где забота о коллективе, комфортные условия труда, помощь в проблемных ситуациях, поощрения за успехи — факторы мотивации повышающие эффективности работы.

«Рыночная форма». Компании ориентированные на прибыль. Состоят из целеустремленных, амбициозных сотрудников, которые конкурируют между собой за выгодный проект, повышение по службе, высокую зарплату, премиальные, образно говоря, за место под солнцем. Сотрудник важен тогда, когда приносит деньги. Ценности-прибыль, конкурентоспособность, достижение поставленных целей, лидерство на рынке. Существуют и другие виды. Многие организаций сочетают в себе черты перечисленных выше. Скорее в России таких большинство. Знание этих форм и особенностей помогут адаптироваться с меньшими усилиями в первые рабочие дни.

Подготовка вечером-соберите необходимые документы, сложите их в сумку. Продумайте приблизительный сценарий первых действий в новом офисе. Продумайте утренний маршрут до мелочей, помните опаздывать нельзя. Подготовьте одежду, что бы утром не тратить на это время, в соответствии с дресс кодом (если таковой присутствует).

Успокойтесь.
Помните, что главная задача первого рабочего дня (и последующих то же) произвести хорошее впечатление на коллектив куда Вы пришли. Волнение, страх, стресс не помогут, скорее навредят. Поэтому возьмите себя в руки. Человеческая психология такова, что человек сразу забывает о волнении, если его внимание приковано к чему то важному, интересному. Постарайтесь понаблюдать как общаются сотрудники. В некоторых компаниях принято общаться на дружеской волне, в иных, проработав немало лет вместе, придерживаются официального стиля. Устоявшаяся модель поведения ориентир для Вас.

Попробуйте задать вопросы о сложившихся правилах и традициях. Где и как пьют чай, кофе? Сколько времени тратят на это? Как смотрит на перекуры начальство? Такие простые бытовые вопросы помогут влиться в коллектив и снимут Ваше напряжение.

Поведение.
Знакомьтесь, желательно первыми приветствуйте всех кто встретится Вам. В первую очередь с теми, кто рядом с Вами и с кем взаимодействуете по работе. Наблюдайте как сотрудники общаются между собой, с начальством. Как реагируют на Ваше появление. Возможно Вы пришли на место, которое кто то ждал для себя. Попытайтесь понять кто неформальный лидер, кто не откажет в помощи Вам если таковая потребуется. Обратите внимание на того кому нельзя доверять. Каковы неофициальные правила, еще раз поинтересуйтесь какие ценности здесь в почете. Наблюдение за особенностями внутренней жизни помогут Вам и отвлекут от негативных мыслей.

Постарайтесь найти поддержку.
Как правило, новичкам руководство уделяет особое внимание, прикрепляя наставника. Если это не произошло, постарайтесь сами найти опытного коллегу, который поможет быстрее вникнуть в детали и специфику работы. В большинстве случаев такие найдутся и передадут свой опыт, опекая Вас.

Не будьте всезнайкой.
Не старайтесь произвести впечатление крутого профессионала. Не спешите давать умные советы, даже если они очевидны. Интересуйтесь производственными проблемами, лучше задавайте вопросы коллегам, показывая свою заинтересованность в работе, стремление учиться у них.Уважают тех, кто хочет понять и докопаться до сути. Всезнаек не любят, вновь пришедших, особенно.

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ

Должностные инструкции.
Мы уже согласились тем, что Ваша главная задача первого рабочего дня-хорошее впечатление. Сконцентрируйтесь на работе. И на первом месте Ваши служебные обязанности. Очень важно уделить им самое пристальное внимание. Не забудьте про инструкции. Все это поможет отвлечься от волнения, положительно охарактеризует Вас в газах других сотрудников и начальства.

Правила внутреннего распорядка.
Узнайте все о неписанных правилах, бытующих в офисе. Это могут быть мелочи, на что Вы поначалу, не обратите внимания, но нарушения, сложившихся обычаев, иногда выводят людей из себя. Проще расспросить и все разузнать: кто моет посуду, после чая или кофе; полки общие или закреплены за каждым; как пользоваться холодильником; как работает кофемашина; где кулер. Простые вопросы помогут избежать ненужных ошибок и создадут доверительные отношения с коллегами.

Дресс код.
Вспомните пословицу «по одежке встречают, по уму провожают.» Она современна и сегодня. Что бы Вы не носили раньше, теперь необходимо придерживаться сложившихся правил. Если Вы не выделяетесь стилем одежды в офисной среде, Вам легче будет адаптироваться, не нервничать понапрасну и быстрее стать игроком новой команды.
Если нет правил, немножко сложнее. Поставьте себя на место тех кто встречает и оценивает новичка. Вряд ли Вы испытаете восторг, увидев новенького в офисе, в одежде, соответствующей ночному клубу. Лучше не выделяться, придерживаясь официального стиля.

Что не стоит делать.

• Новые лица, нельзя забывать имена (это может задеть), постарайтесь запомнить, если трудно, запишите, в крайнем случае, попросите напомнить.
• Рассказывать о старой работе в превосходных тонах, не всем, особенно начальству это понравится.
• Не стоит выпячивать прошлые достижения, попросту хвастаться. Докажите это своим отношением к порученному делу, результатами сегодня.
• Не стоит льстить, ни сотрудникам, ни начальству. Сразу заметно и плохо воспринимается.
• Не пытайтесь установить свои правила и порядки. Будет встречено в штыки и вызовет негатив.
• Не афишируйте знакомство с высокопоставленными лицами или начальством. Это никто не любит.
• Не старайтесь сразу завести дружеские отношения со старожилами, для этого нужно время.
• Не будьте категоричны в суждениях, особенно в вопросах связанных с новой деятельностью.
• Человек не может все держать под контролем, но если постараться и избегать ошибок на ровном месте, первый рабочий день не станет непреодолимым препятствием.
• Немножко о приметах.
• Все мы сталкиваемся в жизни с суевериями. И в новой компании возможно с этим встретитись. Независимо от Вашего отношения к приметам, несколько советов.
• Постарайтесь не начинать 13 числа.
• Не заканчивайте первый рабочий день раньше официального окончания (это к увольнению).
• Держите дверь кабинета закрытой, открытая настежь, ко множеству необязательных поручений.
• Сразу не заказывайте визитки, бейджи, таблички на дверь (долго не продержитесь на месте).
• С офисной техникой общайтесь вежливо, не кляните в душе.
• В кабинете положите монетки, они привлекут повышение зарплаты и премии.

ПОЗИТИВ

Новая работа должна принести Вам новые успехи и достижения. Такая установка позволит добиться результата гораздо быстрее, и он будет ощутимее. Заходите в офис с улыбкой и радостью в душе. Помните, что первый рабочий день событие, но впереди еще много трудностей, которые необходимо преодолеть, что бы не жалеть о сделанном шаге. Уверенность в своих силах и все у Вас получиться.

Успехов!
P. S. Сотрудничество, реклама, вопросы, предложения и связь с администрацией сайта www.psihologmoy.site по электронной почте: psiholsite@gmail.com