ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ АЛКОГОЛЯ

Дата обновления статьи 08.08.2023 г.

Алкоголь – тоже наркотик. А от всех наркотиков формируется зависимость. Она может быть слабой, почти незаметной, а может быть очень серьезной, от которой практически невозможно отделаться. Но как понять на ранних стадиях, пока все еще можно предотвратить, что у Вас – настоящая алкогольная зависимость, и как сделать так, чтобы она не прогрессировала?

Обязательно посетите специализированный сайт про вред алкоголя. Там можно найти полезные и достоверные советы о том как побороть зеленого змия.

КАК АЛКОГОЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ВЫРАЖАЕТСЯ

Она может проявляться не только физиологически (когда тело прямо нуждается в дозе этанола), но и психологически. Вообще не стоит путать понятия «пьянство» и «алкоголизм». В первом случае зависимость – физиологическая, во втором – психологическая. Можно долго разбирать этапы возникновения этой проблемы, но правда в том, что даже врачи еще не смогли четко их сформулировать. Важно знать одно – за развитие болезни отвечают биохимические процессы, которые Вы можете себе заработать, если будете употреблять алкоголь.

Грубо говоря: спиртное воздействует на центр удовольствия и образует эндогенные наркотики (или алкалоиды), а они чем-то могут напоминать самый настоящий морфий. Мозг связывает алкоголь с удовольствием и уже не в состоянии «кайфовать» без рюмки. И вот тут как раз появляется зависимость. Причем все может начинаться с обычного пива. «Пиво – не алкоголь», – именно такую реплику можно услышать от человека, который уже вторую неделю не может прийти домой абсолютно трезвым.

ПОЧЕМУ К ЭТОМУ ВООБЩЕ ВОЗМОЖНО ПРИЙТИ

Главная проблема обычно заключается в том, что человек не справляется с серьезными трудностями в его жизни. Например, женщина может годами терпеть побои от ее мужчины, объясняя себе, что таким образом проявляется ее настоящая любовь. А потом обратиться за помощью к спирту. То есть, она будет заниматься лечением симптомов, а не займется своей жизнью (можно ведь уйти от мужа, начать строить карьеру и нормальную семью, в которой ей будет комфортно). Но проще просто зайти в бар, скрывая под свитером синяки. По факту, алкоголизм – это только верхушка айсберга.

Нельзя забывать про то, что некоторые люди просто генетически больше предрасположены к этому недугу, чем остальные. И если Вы чувствуете, что это может касаться Вас, – будьте более бдительны, четче контролируйте сколько и когда Вы пьете.

Той дозы, которой хватало мозгу раньше уже недостаточно. Человек всегда находит себе оправдания. «Так тяжело было на работе на этой неделе, мне просто нужно расслабиться!», «Сейчас же день рождения моей мамы, как не выпить за ее здоровье?», «У меня тяжелая депрессия, спирт помогает мне переносить ее легче» – и это только самые распространенные фразы. По факту, Вы найдете любой повод выпить, утверждая всем окружающим, что это точно не зависимость.

В КАКОМ ВОЗРАСТЕ СТОИТ НАЧАТЬ БОЯТЬСЯ АЛКОГОЛИЗМА

Нет закона, что в 30 лет прийти к пьянству проще, чем, скажем, в 18. Однако не стоит закрывать на статистику – большинство приходит с этой проблемой к специалисту в промежутке между 30 и 55 годами. Тем не менее, сейчас все больше случаев, когда молодежь тоже попадает в этот капкан.

КАК САМОМУ ПОНЯТЬ, ЧТО У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ

К сожалению, определить зависимость не так просто, как хотелось бы. Особенно, если она на ранней стадии. Но стоит задуматься, если:

1. При любой возможности вас тянет выпить. Даже если это десять часов утра вторника, денег совсем в обрез, а печень побаливает уже вторую неделю.
2. Вы радуетесь абсолютно любому упоминанию алкоголя.
3. Вы видите себя неудачником и постоянно хотите рассказать об этом буквально всем.
4. Вы не упустите шанс выпить максимальное количество алкоголя за столом, все реже удается сказать себе «стоп».
5. И пить Вы готовы даже вплоть до состояния, когда падаете под стол.
6. Вы постоянно нервничаете, вечно раздражены. Уже трудно вспомнить вечер в семье, который бы обходился без скандалов.

Очень важно знать – человек будет пытаться раскаяться после пьянки. Уверять, что больше никогда не будет пить, что он все осознал. Люди с зависимостью очень лживы и с большой вероятностью уже скоро пункт «посетить ликероводочный магазин» в списке дел станет ежедневной рутиной.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ

Последнее, что остается у алкоголика – страх. Он действительно боится потерять свою семью и друзей. Но по-настоящему боится только за собственную жизнь.

При кодировании в мозг внедряется мысль о том, что, если выпить хотя бы каплю, то наступит неминуемая смерть. И это работает: тяга к жизни становится выше, чем тяга к выпивке. Хотя на самом деле, конечно, никто не умрет, разве что почувствует легкое недомогание. Хотя насчет «легкого» мы погорячились – скорее всего для человека ощущения будут крайне неприятные, даже сравнимые с пыткой, которые он обязательно запомнит.

Некоторые считают, что если сказать: «Или я, или алкоголь – выбирай», то это может подействовать. К сожалению, это не работает с алкоголиками. Скорее всего им будет неприятно, но они переживут потерю близкого человека.

КАКАЯ ЕЩЕ МОТИВАЦИЯ НЕ РАБОТАЕТ С АЛКОГОЛИКАМИ

Замотивировать глубоко пьющего человека крайне сложно. Им абсолютно параллельно на благополучие своей семьи, свое здоровье, ваше мнение и тем более на карьерный рост. Они просто не понимают зачем нужны все эти вещи. Глобальное осознание важности есть, но зачем напрягаться, если можно выпить еще немного водки и забыться?

ЧТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ

Попробуйте убедить алкоголика в том, что его зависимость крайне убыточна в первую очередь для него самого. Такая мотивация не такая сильная, как страх, но все же может сработать.

Если рассматривать случаи, когда стадия еще все же ранняя, то в этом случае сексуальные инстинкты еще сохраняются. А значит может сработать трюк «алкоголь или секс». Также можно убедить алкоголика в том, что трезвость в принципе способствует улучшению интимной жизни.

Но это советы, которые могут помочь ненадолго. Опять же, главное – решить основные жизненные проблемы.

ЧТО ЕЩЕ ВАЖНО ЗНАТЬ

Самое главное – ни один зависимый человек никогда не признает тот факт, что он болен и ему нужно лечиться. Более того, если вдруг он это осознает, то будет так шокирован, что даже может задуматься о суициде. Именно поэтому вытаскивать близких из такого состояния крайне сложно. Чтобы убедить пьяницу решить проблему, нужно приложить немало усилий.

Вы можете обсуждать с ним темы, которые его интересуют в любом состоянии. Не стоит потакать всем его желаниям, если он будет вымаливать денег в долг – обязательно отказывайте. Однако, если он пьет, то хотя бы сделайте вид, что Вам его жаль, так больше шансов выйти с ним на контакт. Никогда не пытайтесь лечить алкоголика пока он находится в состоянии опьянения. Крик не поможет Вам решить проблему – разговаривайте только в спокойном тоне.

Лечение может занимать много времени. Много – это значит месяцы, а то и годы. Не ждите легкого и быстрого результата, все приходит не сразу. Если Вы это понимаете, то будете спокойнее реагировать на происходящее и не раздражаться, если через две недели после ваших уговоров любимый человек вновь пустился в алкогольный омут с головой.

ВОЗМОЖНО ЛИ ПОЛНОСТЬЮ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕДУГА

Наркологи утверждают, что честнее было бы говорить не о полном избавлении, а о затяжной ремиссии. Это как-то более реалистично. Но это не значит, что лечение не стоит того. Период отказа от алкоголя может быть очень длительным, настолько, что будет шанс не возвращаться к спиртному. Но для этого необходимо создать все необходимые условия: хороший врач и близкие люди, которые готовы тратить нервы и силы, чтобы помочь. Просто задайте себе вопрос: готовы ли Вы к этому? Если нет, то даже пытаться не стоит, все равно не выйдет. А если уж чувства к человеку сильнее, то готовьтесь к тернистому пути.

Зависимость формируется, потому что алкоголь воздействует на центр удовольствия головного мозга. Без дозы горячительного человек не испытает «кайф». Когда он попадает в эту ловушку, то система ценностей смещается – на первое место встает свое «я». Эгоцентризм, эгоизм, жестокость – все это про пьяниц. Они не осознают, что больны, отказываются от этого, даже если пытаться открыть им глаза. Однако помочь близкому можно, и сделать это можете только Вы. Терпение, упорство и большое желание вытащить алкоголика из его ямы – вот те вещи, о которых стоит помнить.

Если Вы и люди в вашем окружении не сталкивались с этой проблемой – все равно будьте бдительны. Тщательно контролируйте количество выпитого, следите за своим самочувствием. Если почувствуете тягу к алкоголю, подумайте, насколько легко Вам отказаться в этот момент от него. Если сложно – это тревожный звоночек.

Успехов!
P. S. Сотрудничество, реклама, вопросы, предложения и связь с администрацией сайта www.psihologmoy.site по электронной почте: psiholsite@gmail.com