Как улучшить настроение, если имеются финансовые проблемы

Дата обновления статьи 03.09.2023 г.

Наверное, каждый из нас не раз сталкивался с ситуацией, когда катастрофически не хватает денег или их совсем нет. Подобные сложности ставят нас в неловкое положение, загоняя в депрессию и обеспечивая заботами о денежной составляющей на долгий период времени. Странно, но именно незначительные финансовые трудности больше всего негативно сказываются на человеке.

Люди большое значение придают событиям, в ходе которых потеряли мелкие сумы денег: отправили не на тот счёт несколько десятков рублей или не обнаружили припрятанные в зимней куртке пару тысяч. Гораздо быстрее удаётся справиться с проблемами погашения ипотечных задолженностей или неудачного финансового вложения на сотни тысяч. Возможно, даже сейчас, в момент чтения данной статьи, Вы испытываете трудности, связанные с:

• Непогашенной кредитной задолженностью;
• Невозможностью утроиться на желаемую работу/неожиданное увольнение;
• Потерей личных вещей, представляющих ценность/потеря кошелька;
• Судебными разбирательствами по поводу отчуждения части денежных средств;
• Необдуманной покупкой с отсутствием возможности вернуть потраченное;
• Кражей или наличием должников не торопящихся вернуть долг и др.

Рассмотрим некоторые советы, помогающие справится с финансовыми трудностями.

Для начала стоит проанализировать сложившуюся ситуацию. Возможно, что её причинами стали события, которые заранее можно было предсказать, а возможно, что это произошло по случайности, которая не зависела от Вас.

Самое главное — не стоит винить себя во всех ошибках и загонять в угол, усугубляя своё подавленное состояние и чувство вины. Лучше заняться поиском решения данной проблемы. В первую очередь не стоит занимать денег у друзей, брать большие суммы по кредитам в банках, чтобы в дальнейшем не загнать себя в большую финансовую яму, исправляя одно и отягчая другое.

Подумайте о том, что эту ситуацию можно принять как данность, но она вполне решаема, поэтому переживать не о чем. На исход событий влияет только Ваше восприятие, преувеличение либо приуменьшение важности этой проблемы. Если же Вы посчитайте, что решить это невозможно, значит остается только смириться и подумать о дальнейшем плане действий.

Посмотрите на проблему с разных точек зрения и разных сторон восприятия, найдите в этом положительные стороны, всевозможные плюсы и не рассматривайте трудности как один сплошной минус. Например, как говорилось в одной известной поговорке: «Спасибо что взял деньгами», — так говорили евреи, обращаясь к Богу. Сделайте из этого выводы и исследуйте совершённые ошибки, тогда Вы поймёте, что материальная составляющая не так важна в жизни, как духовные ценности и человеческое существование. Могло случиться что угодно, но произошло именно это. Может это подарок судьбы, а не наказание?

Помните, что жизнь не сосредоточена только на деньгах. Несколько столетий назад люди существовали и без них, они так же носили одежду, ездили на лошадях и добывали пищу сами. Да, сейчас мы живем в другом мире, но вопрос денег — это лишь чувство комфорта или дискомфорта при возникновении проблем с ними. Не стоит преувеличивать мелкие проблемы. Если у Вас есть крыша над головой, собственная машина, и Вы точно знаете что будете есть на завтрак, обед и ужин, то может не так уж и плоха Ваша жизнь?! Это лишь вопрос Вашего собственного мироощущения, самооценки при наличии той или иной материальной ценности.

Попробуйте повысить себе настроение, переключив внимание на что-то другое. Не нервничайте без повода лишний раз, чтобы не заработать себе проблем со здоровьем. От паники и принятия быстрых и необдуманных решений ситуация не изменится в лучшую сторону, меняется в данный момент только Ваше настроение, которое требует улучшения.

Займитесь собой, расслабьтесь, прогуляйтесь или посмотрите фильм. Скажите себе, что обязательно всё пройдёт и наступят лучшие времена, сегодняшние трудности останутся далеко в прошлом, а через несколько лет Вы будете вспоминать об этом с улыбкой на лице.

Прежде чем расстраиваться, вспомните, что в наше время невозможно остаться без денег и средств к существованию. Есть масса возможностей, дающих Вам заработать хотя бы маленькие, но всё же деньги, не прибегая к займам в банках. Сейчас практически каждый из нас является пользователем сети Интернет и активно наблюдает за продажей и развитием бизнеса в социальных сетях. Не имея больших сумм денег или же вообще не имея финансовой базы, можно создать свой аккаунт, открыть современный онлайн-магазин, который в будущем будет приносить вам доход. Главное — не опускать руки, верить в свои силы, помнить о том, что у Вас есть навыки и умения, которые помогут реализовать имеющийся потенциал.

Поднимайте себе настроение любимым занятием или хобби. Найдите новое увлечение или займитесь уборкой в доме. Развивайтесь творчески; творите что-то новое; рисуйте; танцуйте под любимую музыку; напевайте мотив популярной песни; поищите вдохновение в книгах, особенно уделив внимание психологической литературе, которая поможет Вам лучше понять себя и разобрать детально существующие проблемы. Сделайте себе комплимент за находчивость и креативный подход к решению проблемы; хвалите себя за проделанную работу и своевременно проведённый анализ, произошедших событий.

Не забывайте улыбаться. Делайте это всегда, в любой ситуации и независимо от того какое у вас состояние. Улыбка способствует вызову соответствующего настроения за счёт состояния мышц лица. Вспоминайте приятные, яркие моменты из жизни, не забывайте делиться со своими близкими переживаниями и эмоциями, чтобы получить поддержку и не унывать. Не забывайте слова Барона Мюнхгаузена: «Улыбайтесь, господа… Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица… Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!».

Наше настроение зависит не только от денег, оно и не должно зависеть от них. В жизни есть много прекрасного, много удивительного что можно получить не имея финансовой помощи, если это конечно не связано с тем, что у Вас нет денег даже на еду и жилье. Скорее, Вы расстраиваетесь из-за того, что у Вас нет денег на потребности, которые растут с каждым нём все больше и больше, значит, проблема кроется в Ваших запросах и интересах.

Если Вы посвящаете свою жизнь только тому, чтобы увеличить свой достаток и удовлетворить растущие потребности, то всё Ваше настроение и эмоциональное состояние будет сосредоточено только на деньгах и настроении с ними связанное, что не исключает того факта, что чаще Вы будете подавлены. Обыденный, но такой яркий пример — это богатые люди, которые часто оказываются несчастными при наличии большого количества денег, их настроение уже не поднимается из-за того, что они могут себе много позволить, им требуется гораздо больше, чем деньги, требуются чувства и эмоции, требуются ощущения, которые можно увидеть и оценить.

Запомните, а лучше даже запишите: «Беден не тот, у кого мало, а тот, кому всё мало». Жизнь прекрасна, и прекрасна она своей непредсказуемостью и трудностями, которые встречаются у нас на пути. Она бесценна, поэтому не тратьте её на бесполезные переживания. Мысли всегда материальны, поэтому думать нужно правильно, только о позитивном, представляя, что Вы уже богаты, а трудности временны, поэтому научитесь с ними справляться и не омрачайте своё настроение даже на чуть-чуть.

Просто будьте счастливы!

Статью проверил и отредактировал Papa Vlada.

Успехов!
P. S. Сотрудничество, реклама, вопросы, предложения и связь с администрацией сайта www.psihologmoy.site по электронной почте: psiholsite@gmail.com