КАК СОХРАНИТЬ СЕМЬЮ ПОСЛЕ СУПРУЖЕСКОЙ ИЗМЕНЫ

Дата обновления статьи 08.07.2023 г.

Содержание:

1. Как понять надо ли сохранять семью после супружеской измены
2. Что делать, если семью сохранить хочется
3. Как нельзя себя вести с неверным мужем

Вы сидите на кухне, пьете чай и думаете: «За что он так со мной?». Или не вы, а ваша лучшая подруга, и не на кухне, а в баре, и пьет она не чай, а что-то более крепкое. Но вопрос остается прежним – «За что он так со мной?».

Человек, узнавший об измене партнера, испытывает целую палитру эмоций. Это и ощущения предательства, и обида, и боль, и злость. Чувства растерянности и тревоги очень высоки, ведь никто не ожидает, что «со мной», именно «со мной» такое может случиться. Не важно, состоите ли вы в браке год или двадцать лет, роман вашего партнера на стороне всегда огромное испытание для отношений. Шанс задуматься, что на самом деле происходит в вашей паре. Ведь внешнее благополучие не всегда является синонимом благополучию внутреннему.

Мужу или жене, которым изменили всегда очень тяжело. А что же происходит с партнером, который решился на неверность? Психологи называют несколько возможных причин, которые могут подтолкнуть супруга или супруга к адюльтеру.

Прежде всего это:

1. Разочарование в отношениях и в браке. Оно может копиться годами и не находить выхода. Если в паре не существует пространства для открытого выражения эмоций и вопросов друг к другу, это накопленное негативное чувство может вылиться в кризис измены.
2. Притягательность новизны. Все мы люди и воспринимаем окружающих с точки зрения привлекательности, в том числе и сексуальной привлекательности. Реакции и тело партнёра уже изучены вдоль и поперёк. Новое манит нас и вызывает чувство острого возбуждения, которое со временем притупляется в браке.
3. Отсутствие признания со стороны партнера. Живя долгое время бок о бок, многие вещи мы начинаем воспринимать как само собой разумеющиеся. Заезжает ли муж каждый день за продуктами после работы, просыпается ли жена раньше, чтобы погладить партнёру рубашку. Со временем мы перестаём замечать, какой вклад на самом деле вносит другой в отношения.
4. Борьба за власть в паре. Зачастую в паре, эта проблема является источником многочисленных споров и ссор. Если партнёры не научились говорить друг с другом и искать компромиссные решения в конфликтных ситуациях, желание «сделать так как я хочу» может привести, в том числе и к измене.
5. Модели поведения, привнесенные из родительской семьи. Если в родительской семье одного из партнёров романы на стороне считались нормой, то муж или жена может воспринимать такую модель построения отношений в браке как нормальную; и повторять историю своих отца и матери.

Так что же такое адюльтер и что он меняет в жизни семьи? Есть ли в этой ситуации правые и неправые? Виновники и жертвы?

Семейные консультанты считают, что неверность – это то, что происходит с партнерами, а не то что один из супругов делает другому. Измена – это история двух людей. Кризис в отношениях, который необходимо преодолеть и вынести из него определённые уроки. Роман на стороне может привести к распаду семьи, а может помочь пересмотреть отношения в паре и сделать жизнь партнеров более осмысленной.

КАК ПОНЯТЬ, НАДО ЛИ СОХРАНЯТЬ СЕМЬЮ ПОСЛЕ СУПРУЖЕСКОЙ ИЗМЕНЫ

Вы допили чай, или не вы, а ваша лучшая подруга, и не чай, а что-то покрепче. Первые самые острые эмоции схлынули и возник закономерный вопрос: «Что же делать дальше? Стоит ли оставаться в отношениях или измена-это однозначно причина для развода?»

Психологи рекомендуют партнёру, которому были неверны, прежде всего решить для себя дилемму: «Готов ли я искать новые отношения и создавать другую семью или я прощу, и мы вместе будем искать выход из кризиса в нашей семье?»

Если ответ однозначно: «нет, я не готов прощать»; то безусловно, такую пару ждёт развод. Но существует высокая вероятность того, что в новых отношениях такой человек столкнётся с похожей или точно такой же ситуацией.

Если ответ: «да, я готов вместе искать выход из кризиса»; то это путь к продолжительной, нелёгкой работе над отношениями. И эта дорога начинается с открытого и доверительного разговора о том, что побудило партнёра к измене, какими вы видите ваши отношения сейчас и в дальнейшем, какие чувства испытываете, на какие изменения готовы пойти.

Так же семейные консультанты советуют не упускать из вида, что на решение о сохранение брака могут повлиять такие факторы как: финансовая стабильность и культурные особенности, семейные рамки и социальные границы. Если эти причины являются основными для того что бы остаться с партнёром, такое решение следует уважать, но в таком случае речь вряд ли будет идти о близких и доверительных отношениях. В любом случае неверность-это повод для откровенного диалога между супругами.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СЕМЬЮ СОХРАНИТЬ ХОЧЕТСЯ

Вы, или ваша лучшая подруга, наконец-то перешли от напитков к закускам и решили, что, «да, я хочу сохранить семью». Что же делать дальше? Семейные консультанты рекомендуют увидеть в измене возможность для изменения отношений, и разделить ответственность за кризис в паре на двоих.

Начать все с начала очень непросто, и вот несколько советов психологов, которые могут дать импульс для дальнейших действий:

1. Открыто поговорить о чувствах. Что испытываете вы? Обиду, злость, непонимание, обесценивание? Что испытывает ваш партнёр?
2. Признать и уважительно отнестись к страданиям друг друга.
3. Обсудить, что является важным для вашей пары. На чём основываются отношения? Что изменилось после измены?
4. Понять и определить для себя, что на самом деле хотите и что хочет партнёр.
5. Подумать о значение верности и какой именно верности вы хотите.
6. Задать вопрос себе и партнеру: «Чему вас научила эта ситуация?»
7. Решить по каким правилам будет строиться ваша дальнейшая жизнь.

Отношения после измены никогда не будут прежними, но вы вдвоем можете сделать их глубже и стать ближе друг к другу.

КАК НЕЛЬЗЯ СЕБЯ ВЕСТИ С НЕВЕРНЫМ МУЖЕМ

Вы узнали об измене партнёра и первым порывом было собрать вещи и уехать или ударить неверного чем-то тяжелым, на пример любимой бабушкиной чугунной сковородкой? Есть ли какие-то верные или неверные действия в этой ситуации? Однозначно верного ответа на этот вопрос нет, но всё же есть ряд действий, которые не стоит предпринимать в этой ситуации:

1. Не действуйте на эмоциях. Да, это очень тяжело, но всё же лучше дать себя время немного успокоиться. Задумайтесь о том, что вы можете сделать для себя. Возможно у вас есть ритуалы или способы, которые помогают справиться со стрессом?
2. Не молчите. Если оба партнёра не говорят о романе на стороне, это не отменяет его реальности и значимости для отношений в паре. Замалчивание не поможет вам понять причины кризиса и найти пути выхода. Если вы хотите сохранить брак, разговор неизбежен.
3. Не скандальте. Ваш монолог на повышенных тонах с битьём любимой чашки и тарелки неверного, возможно и принесёт вам кратковременное моральное удовлетворение, но в целом ничего не изменит. Возможно вы уже давно не говорили с партнёром спокойно, без всплеска негативных эмоций? Задумайтесь, возможно это одна из причин возникновения нынешней ситуации.
4. Не устраивайте сцены ревности. Это ещё одно, что делать всё же не стоит. Вам обидно и больно, вы не можете понять, чем другая женщина лучше, чем вы для вашего мужа. Но возможно он и сам не может до конца этого понять? Попробуйте разобраться вместе, что значила любовница для вашего партнёра.
5. Не изменяйте в ответ на измену. Даже если друг вашего мужа уже давно намекает вам на более близкое знакомство, или коллега по работе бросает на вас более чем заинтересованные взгляды. Девиз «око за око, зуб за зуб, вырванное сердце за вырванное сердце», хорошей стратегией для семейной жизни не станет никогда. В итоге вам придется разбираться с двойным адюльтером.

В заключение, важно подчеркнуть, что многократные и демонстративные измены, так же могут служить признаками эмоционального или психологического насилия и направлены прежде всего на разрушения чувства собственного достоинства партнера. Но это уже тема другого разговора «Что такое абьюз и как с ним жить?»

Любви, близости и доверительных разговоров Вам!

Успехов!
P. S. Сотрудничество, реклама, вопросы, предложения и связь с администрацией сайта www.psihologmoy.site по электронной почте: psiholsite@gmail.com