КАК СЕКС ВЛИЯЕТ НА НАСТРОЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

Дата обновления статьи 07.06.2023 г.

СЕКСОЛОГИЯ И С ЧЕМ ЕЁ ЕДЯТ

Тема секса давно перестала быть запретной. Даже наоборот. В наше время всё активней набирают популярность вопросы сексологии. А это очень обширная и увлекательная тема, изучая которую, можно открыть в себе много нового и принять некоторые свои грани, считавшиеся ранее постыдными в семьях и в обществе.

Вообще сексология – это научная дисциплина. Она дает понять, почему у одной пары идиллия и полный комфорт, а в другой – одно сплошное раздражение и обиды. Сексология открывает глаза на то, что в семье мужчина и женщина – это не только муж и жена, не только мама и папа, но это еще и любовники, которым необходимо проводить время друг с другом, флиртовать и заниматься качественным сексом. Но мы сегодня вовсе не о науке. Мы про ту сексологию, которая про развитие интимности, телесности, чувственности, близости, единения и эндорфины. Про то, как она важна в жизни мужчин и женщин.

Секс давно перестал быть «вишенкой на торте». Он выполняет крайне важную роль – наполняет жизнь яркими красками, сближает, позволяет дотронуться до чего-то личного и, конечно, оказывает положительное влияние на организм в плане здоровья. Поэтому секс должен быть сами тортом. Он просто должен быть. А вот «вишенку» определит сама пара. Сексуальные предпочтения пары – это их закрытая книга. Которую они открывают лишь вдвоем.

СЕКС И НАСТРОЕНИЕ

Так ли важен секс для человека? Важен! Не зря столько пишут о нем. Еще каких-то лет 15-20 назад никто не углублялся в эту тему и не искал взаимосвязь между сексом и эмоциональным состоянием. Он воспринимался в основном, как способ зачать ребенка. А между тем, при занятии сексом вырабатываются эндорфины и серотонин, которые отвечают за удовольствие! А удовольствия много не бывает! Именно из-за них мы ходим с улыбкой на лице, уходит состояние тревоги и усталость. Да и много чего еще, полезны они очень. Не зря у женщины после оргазма глаза «светятся», а мужчина готов «принести весь мир к ногам женщины».

При отсутствии секса в паре, или когда он есть, но не приносит удовлетворения, то и настроение на нуле. Возрастает раздражение, претензии друг к другу, и ни о какой гармонии речи уже не идет. Все превращается в рутину, раздражающий быт и нежелание идти домой. Отсюда вытекает и такой факт, как измены. Ведь для качественной и хорошей жизни нам необходимо ощущать радость, получать удовольствие от жизни. И если его нет, то логично поискать его на стороне.

Секс – это одно из проявлений жизни. И Вы либо в ней, Вы ею наслаждаетесь и чувствуете её, либо Вы где-то мимо проходите, глядя с завистью на удовлетворенных людей с улыбкой на лице.

Секс — это не механический процесс. Это обмен энергией, это близость, это соединение. Если его нет, то и соединять нечем. 70% успеха отношений – это хороший и качественный секс. Ведь если Вы проснулись утром удовлетворенным, то какая разница, где лежат его носки и что каша пересолена? А вот если перед сном был стандартный трехминутный секс для галочки в темноте под одеялом, то утром женщина ворчит. То он зубную пасту не закрыл, то полотенце не там повесил, и вообще — ночью храпел и не так дышит! Потому что удовлетворения нет. И муж раздраженный, жена бесит, и дети громко едят.

Но парадокс — сексом не спасти те браки, которые держатся на детях, ипотеке, привычке, жалости и пр. Секс может спасти лишь те отношения и брак, где остались чувства и желание что-то изменить в лучшую сторону. Многие говорят, что секс в браке – не главное. Что всё остальное – это намного важнее и главнее! Что не на сексе всё строится. А «всё остальное» – это что? Это походы в ближайший магазин за продуктами? Это сад/школа детей? Это выезд на дачу по выходным, когда папа с пивом, дети в песке с ног до головы, а мама загнанная лошадь в гневе? Почему ЭТО важнее секса? На фоне ЭТОГО секс меркнет?

Секс – это страсть, которую невозможно укротить. Многие пытались доказать, что без секса тоже могут быть счастливые отношения. Да. Могут. В виде красивой картинки для родственников, фотографий в инстаграм и игры на публику при гостях. А на самом деле слезы в подушку, депрессивное состояние, апатия и поиск своей значимости и привлекательности где-то в другом месте, вне отношений.

Кроме того, без секса ухудшается самооценка, пропадает уверенность в себе. Может даже возникнуть отвращение к самому процессу. Снижается половое влечение, либидо скатывается к нулю. Чтобы желание было, сексом надо заниматься! Часто и регулярно. И главное, чувства удержать труднее, если в отношениях нет интимности, чувственности и близости. А без секса этого всего быть не может.

Но если в паре разные половые конституции, то у пары обычно не очень долгое будущее. Потому что если у мужчины низкая половая конституция, а у женщины высокая, то как бы он не старался, но удовлетворить ее потребности он не может. Или наоборот. Мужчине «надо много», а женщине и раз в 2 недели достаточно.

Тут два варианта:

• Или подстраиваться друг под друга, забывая про себя и делая что-то через силу.
• Или менять партнера, подходящего тебе по всем параметрам. Тогда и с настроением будет все в порядке у обоих!

СЕКС И ЗДОРОВЬЕ

Помимо эмоциональной составляющей сексуальной жизни партнеров, есть еще не маловажная сторона. Это физическое здоровье. Сейчас много пропагандируется здоровый образ жизни (ЗОЖ). И секс можно смело туда отнести! Если в Вашей жизни секс присутствует регулярно (а его регулярность определяется половой конституцией партнера, у каждой пары своя регулярность), то организм оснащен адреналином. А кортизол (гормон стресса) снижается. Эти два гормона, именно в таком сочетании, увеличивают мозговую активность, приводят в норму давление и лечат головную боль! Так что «голова болит» больше не пригодиться. Люди, регулярно занимающиеся сексом, меньше подвержены стрессам. И после самого полового акта гораздо спокойней решают какие-то важные вопросы и легче справляются со сложными ситуациями.

Плюсы для здоровья очевидны:

1. Это и улучшение кровообращения.
2. Укрепление иммунитета.
3. Омоложение организма. По статистике, иммунитет на 33% лучше у людей с насыщенной половой жизнью.
4. Также секс способствует выработке инсулина, что снижает риск заболевания диабета.
5. Кроме того, занятие сексом помогает сжечь не одну сотню калорий, что помогает сохранять фигуру в тонусе. И вообще, в определенных позах есть вероятность, что некоторые ваши мышцы станут более подкаченными.
6. Снижает уровень холестерина, а это снижает риски инсультов.
7. Во время оргазма человек дышит глубже обычного, это насыщает организм кислородом.
8. Профилактика инфарктов – тоже заслуга секса. Потому что в процессе полового акта сосуды то сужаются, то расширяются. Получается своеобразная тренировка сердечно-сосудистой системы.

Для мужчин, когда секс случается редко и нерегулярно – это чревато проблемами с эрекцией. Известно, что после 40 лет у мужчин уровень тестостерона снижается. И если эректильная функция в норме, оргазм и семяизвержение в норме, то желания нет. Чтобы оно не уменьшалось – важна регулярность секса. Так же повышается вероятность заболеваний простаты. Так что секс для мужчин – это еще и профилактика онкологии мужских органов.

Для женского здоровья важным является то, что при регулярном сексе гормон эстроген вырабатывается активней, что способствует менее болезненным критическим дням! Она выглядит на 5-10 лет моложе, потому что во время секса разглаживаются морщины. Нормализуется сон, улетучивается депрессия. Мышцы тазового дня тоже находятся в тонусе, что крайне важно для женщин. Так как они могут быть ослаблены после родов. Все это, конечно, при наличии оргазма. Механический секс, без получения удовольствия, не приносит таких результатов.

Секс – это ничем не заменимый наркотик! Так как ни одно наркотическое средство не способно вызвать такой мощный биохимический взрыв в организме человека!

И напоследок немного статистики:

• Самое популярное время для секса – поздно вечером в субботу. Самое непопулярное – дневное время понедельника.
• Мужчин, считающих, что полуодетая женщина более сексуальна, чем полностью обнажённая – 43%
• После секса средний мужчина: спит, ест, смотрит телевизор.
• На прелюдию необходимо в среднем 15,78 минуты.
• Средняя продолжительность полового акта варьируется от 33 секунд до 44 минут (да-да, люди засекали время по секундомеру).

Делайте выводы и меняйте статистику! Пусть секс будет не только по вечерам в субботу. Если продолжительность полового акта в Вашей паре 33 секунды – это реальная проблема и её надо решать. А прелюдии? Так это дело индивидуальное. Что касается поведения мужчин и женщин после секса, так действительно, мужчинам надо отдохнуть, некоторым даже поспать. Тогда как у женщин появляется много энергии и хочется поговорить или наоборот хочется нежности. Ищите компромиссы. Учитывайте эти особенности друг друга. Мужчины, обнимите женщину после секса, не глядя в телевизор или листая ленту в социальных сетях. Женщины, дайте Вашему мужчине отдохнуть, оставьте разговоры на потом. И тогда счастливых пар станет больше!

Но не забывайте, что здоровье – превыше всего. И в погоне за удовольствием, сдавать анализы на ИППП и ВИЧ нужно регулярно!

Успехов!
P. S. Сотрудничество, реклама, вопросы, предложения и связь с администрацией сайта www.psihologmoy.site по электронной почте: psiholsite@gmail.com