Дата обновления статьи 17.02.2024 г.

Да! Поговорим о простой фобии — боязни сдавать кровь из вены. Почему возникает данная боязнь? Откуда формируется? И полезные советы как избавиться от страха сдачи крови из вены.

Гемофобия – это страх перед процедурой забора крови из пальца или из вены. Спонтанная защитная реакция организма сопровождается острой психической реакцией пациента.

ЗВЕЗДЫ ТО ЖЕ МОГУТ БОЯТЬСЯ СДАВАТЬ КРОВЬ

У экс-примы Большого театра Анастасии Волочковой случилась паническая атака во время сдачи крови. Она сама об этом много раз публично говорила и в Интернете даже есть видео.

Анастасия Мельникова, актриса сериала «Улица разбитых фонарей» рассказывала публично, когда однажды она была маленькой девочкой, ей стало плохо от одного вида крови и шприца.

Звезды то же люди и так же имеют какие то страхи и фобии. Это нормально.

БОЯЗНЬ ПЕРЕД СДАЧЕЙ КРОФИ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ:

1. Неконтролируемую дрожь в теле, руках и ногах.
2. Одышку.
3. Спутанность сознания и мыслей.
4. Паническую атаку.
5. Сдавливание в грудной части.
6. Повышенное потоотделение.
7. Повышенную тревожность.
8. Обморок — потерю сознания.
9. Учащенное сердцебиение — тахикардию.

Люди могут бояться сдавать кровь из вены по нескольким причинам:

1. Страх перед острым предметом — иглой. Многие люди испытывают боязнь иглы, которой прокалывают вену.
2. Неприятные болевые ощущения. Некоторые беспокоятся о возможной боли при введении иглы или в самом процессе сдачи крови.
3. Страх потери сознания во время сдачи крови. Кто то опасается, что сдача крови может вызвать ощущение слабости, помутнения сознания или даже потерю сознания.
4. Всплывают негативные ассоциации из прошлого. У некоторых людей могут быть негативные ассоциации с медицинскими процедурами или болезнями. Кто то получил психологическую травму в детстве.
5. Недостаточная информированность. Неопытные пациенты могут и не знать, что сдача крови из вены сегодня это процесс достаточно безболезненный. Например, когда сдают кровь на иммуноглобулин антирезусный при беременности, то женщина практически не испытывает неприятных чувств и хорошо переносит сдачу крови.
6. Негативный опыт из прошлого. Например, ранее во время сдачи крови пациент потерял сознание.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ФОБИЯ И БОЯЗНЬ СДАВАТЬ КРОВЬ ИЗ ВЕНЫ

В большинстве случаев этот страх развивается еще в детстве. Многие дети помнят как им неприятно прокалывали палец и делали забор крови, выдавливали из пальца. Кто то из детей уже тогда получал первый страх сдачи крови и потихоньку уже формировалась фобия.

Безусловно сдача крови это для любого человека стрессовая ситуация. Кто то справляется с ней просто, а кто то испытывает серьезные проблемы. Чтобы не бояться, надо быть «в ресурсном состоянии», иметь крепкую психику, правильную установку, быть отдохнувшим.

Еще можно выделить некоторые провоцирующие современные факторы:

1. Постоянный стресс.
2. Неправильный ритм жизни и работа на износ нервной и психической систем организма.
3. Отсутствие отдыха.
4. Страшные новости по телевизору.
5. Хроническая усталость.
6. Психологическая измотанность и изможденность.

В этой среде прогрессируют старые страхи и могут сформироваться новые.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА СДАВАТЬ КРОВЬ ИЗ ВЕНЫ

Рекомендации врачей:

1. Переключить свое внимание на что то другое.
2. Попросите медицинского работника положить вас на спину и сделать забор крови вам в лежачем положении. Не нужно сдавать кровь сидя и еще смотреть на процедуру. Проверено! Работает!
3. Закройте глаза.
4. Отвернитесь и не смотрите на процесс выполнения процедуры.
5. Предупредите медсестру о наличии у вас страха и фобии. Она постарается сделать максимально комфортные условия для вас. Например положить на кушетку.
6. Нужно расслабиться.
7. Можно глубоко и спокойно подышать, сосредоточиться на дыхании.
8. Вспомнить какие то ваши достижения и подумать о чем то приятном.

Кстати, можно отдельно позаниматься с психотерапевтом (или с очень профессиональным психологом), поработать с неправильными убеждениями, которые вызывают страх.

Автор статьи Малахов С.