Дата обновления статьи 02.07.2023 г. Ежедневно люди встречают много застенчивых людей. Психологи уверены, что почти каждый человек страдает застенчивостью. Застенчивого человека определить не сложно. Такие люди обычно замкнуты в себе, переживают какие-то сложные жизненные обстоятельства, которыми не могу ни с кем поделиться. Эти люди обычно молчат в компаниях, пока их не подтолкнут определенные обстоятельства. Обычно[…]

Дата обновления статьи 02.07.2023 г. Каждый человек хоть раз в жизни испытывал в себе эти чувства. Как правило, страх, неуверенность в себе, застенчивость идет из самого детства. Родители также влияют на самооценку ребенка. С самого раннего детства родители учат своих детей тому, например, как необходимо себя вести в обществе, что можно, а что нельзя делать.[…]

Дата обновления статьи 04.09.2023 г. Все время от времени сталкиваются с переживаниями. Но когда ощущение беспокойства имеет постоянный характер, то возникают трудности жить счастливой жизнью. Это может затруднить сон и отвлечь Вас от позитивных вещей в жизни. Тревога может усложнить решение проблем, о которых беспокоитесь. Когда беспокойство становится проблемой, когда оно истощает каждую частичку Вашей[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Содержание: Что такое волнение перед сдачей крови Почему возникает волнение Кто больше подвержен волнению 10 практических советов как снять излишнее волнение перед сдачей крови Красный – цвет жизни, страсти. Цвет крови – одной из самых важных жидкостей человеческого тела. Она приносит кислород в каждую клетку организма, позволяя ему дышать. Доставляет[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Содержание: Что такое волнение перед школьной контрольной Почему возникает волнение Кто больше подвержен волнению 10 практических советов. Как снять излишнее волнение перед контрольной в школе Почти у каждого из нас хоть раз была тревога перед какой-то проверочной работой, серьезной контрольной, экзаменом, зачётом. Многие вообще не находят себе места и переживают[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Возможности ХХІ века задают быстрый темп жизни. Мы успеваем физически (перемещаться в пространстве, активно общаться и выполнять несколько дел сразу), но успеваем ли мы психологически догнать наше тело? Готовы ли наши «внутренние коты» к такой спешности? Фраза «пережил стресс» уже стала равносильной высказываниям «сходил на работу» или «простоял в очереди».[…]

Дата обновления статьи 07.09.2023 г. Используя психологический и лингвистический словарь, каждый из нас без особого труда может определить значение понятия «тренинг». ЧТО ТАКОЕ ТРЕНИНГ Тренинг — это кратковременный интенсивный курс обучения, включающий теоретическую часть и последующую практическую реализацию. При этом особый акцент уделяется отработке навыков переходного «моста» от теории к практике. Личностные тренинги включают множество[…]

Дата обновления статьи 06.09.2023 г. Чтобы быть бодрым и полным сил, человек в сутки должен спать 7-8 часов, некоторым людям хватает 5-6 часов, но это скорее исключение из правил. Если постоянно не досыпать, то это приведет к расстройству нервной системы, стрессу и хронической усталости. Чтобы быстрее засыпать, психологи рекомендуют почитать книгу, выпить травяной чай на[…]

Дата обновления статьи 07.09.2023 г. Осень всегда для всех ассоциируется по-разному: кто-то с нетерпением ждет это время года, чтобы насладиться осенним запахом, и завалами листвы, а кто-то, ждет с разочарованием, что опять будет сырость, мерзлость и серость. Вторая часть людей, склонны к меланхолии, депрессивному состоянию и хандре. И действительно, солнца уже практически нет, часто идут[…]

Дата обновления статьи 03.09.2023 г. Вот и лето прошло. И многим так мало было солнца. Все дожди, туманы, грязь-какая-то. Не загорели почти. Бледные, как поганки. Уставшие, разбитые… Замечали когда-нибудь за собой подобное бурчание? Тогда у нас плохие новости. Это первые признаки осенней депрессии. Так что если вы с тоской смотрите на лужи, а листопад вас[…]