Все о психологии

ПРО НИКОТИНОВУЮ ЗАВИСИМОСТЬ

nikotinovuyu_zavisimost

Содержание:

  1. ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ
  2. КАК РАСПОЗНАТЬ ЗАВИСИМОСТЬ
  3. ЛЕЧЕНИЕ ЗАВИСИМОСТИ

1 комментарий

  • Дмитрий

    Лечение любой зависимости начинается с признания самой зависимости, при том признание не кому то, а признание себе самому, потому что я признанию кому то и иду курить дальше, а когда я признанию это себе я понимаю последствия своей зависимости и потери от своей зависимости, потом я начинаю работать с отрицанием этой зависимости, это когда я начинаю отрицать все что мне говорят о том, что это вредно, что тратятся деньги, наносится ущерб другим людям и себе что самое важное я все это отрицаю. Далее надо посмотреть все себе, где и что я делаю ради своей зависимости, то есть смотреть где я пытаюсь контролировать свою зависимость, но она все равно наносит мне ущерб, где я создаю ситуации ради того, чтобы покурить сигаретуи тд. И когда я проделаю всю эту работу письменно и прочитаю потом вряд ли я захочу курить.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно