КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЖИВАТЬ ИЗ-ЗА ЧАСТЫХ ССОР РОДИТЕЛЕЙ

Дата обновления статьи 25.08.2023 г.

СОДЕРЖАНИЕ:

1. ПОЧЕМУ МЫ ПЕРЕЖИВАЕМ
2. НАДО ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ
3. СОВЕТЫ ЧТОБЫ МЕНЬШЕ ПЕРЕЖИВАТЬ

Семейный конфликт сказывается негативно в первую очередь на ребенке. Этот вопрос в современном мире актуален для многих, ведь люди не роботы и эмоции, рано или поздно, берут верх и, случается, что ссоры происходят при ребенке. Дети могут остро и болезненно переживать разлад родителей, что, непременно, сказывает на их поведении, характере и мировоззрении. Необдуманные действия или слова родителей, выясняющих отношения между собой могут пагубно отразиться на будущем ребенка. Идеальный вариант, если взрослые выяснят отношения наедине, пока дети спят, находятся в детском саду, школе или играют на улице. Но такое бывает не всегда и ссоры между матерью и отцом часто происходят при детях.

ПОЧЕМУ МЫ ПЕРЕЖИВАЕМ
Ребенок, имеющий небольшой жизненный опыт и багаж знаний, не разбирается в психологии семейных отношений и конфликтов и не понимает, почему родители ругаются, а потом ведут себя как ни в чем ни бывало. Приходится решать для себя и думать, кто прав, а кто виноват, выбирать, чью сторону принять – это тяжелая психологическая ноша. Для развития здорового мышления и психики, дружелюбная и спокойная атмосфера в семье просто необходима.

Для ребенка семья это целый мир, и когда он начинает разрушаться, когда его самые близкие на свете люди враждебно настроены по отношению друг к другу, на психике это может отразиться самым плачевным образом.

В такой ситуации не хватает любви и заботы, поэтому принимаются различные попытки привлечь внимание родителей – проступки, слезы, истерики, крик, уходы из дома. В таких конфликтных, недружелюбных условиях приобретается отрицательный опыт взаимоотношений, пропадает желание поддерживать дружеские отношения с окружающими, происходит замыкание в себе, могут начать развиваться психологические расстройства, которые, безусловно, скажутся на характере. Чувство отчужденности, ненужности, боли, беспомощности, тревоги и постоянного страха скажется на отношении к себе и к родителям.

Полностью избежать разногласий не получится, но нельзя допускать это на постоянной основе, потому что психика ребенка не сформирована и он не сможет самостоятельно справиться с таким напряжением.

НАДО ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ
Необходимо в срочном порядке принимать меры – со стороны родителей это кардинальные меры по прекращению выяснения отношений при ребенке, а со стороны ребенка – постараться донести до родителей, как плохо они поступают. Получение негативных эмоций из-за ругани еще не вся проблема. Также возможно появление невротических расстройства, физических недомоганий, имеющих следующие симптомы: общее плохое самочувствие, нервный тик, бессонница, энурез, рассеянность, тошнота и рвота, появляются вредные привычки, такие как кусать губы или грызть ногти. Психика формируется и развивается в дошкольном возрасте. Со временем безответственные взрослые будут пожинать плоды в виде нарушенной психики. Такие дети становятся агрессивными, неуверенными в себе, закрытыми, необщительными и жестокими. Далее дети вырастают, но последствия по-прежнему не исчезают.

Последствия в случае, если это не прекратить, могут быть следующими:

• Капризы
  Ребенок в силу возраста не может справиться с обстоятельствами и испытывает негатив, который перерастет в капризы и непослушание, с помощью которых он пытается хоть как-то привлечь внимание, чтобы ему помогли разобраться и с переживаниями.
• Расстройства психики. Могут выражаться в импульсивных действиях, резких словах, в виде ночных кошмарных снов, энуреза. Могут развиться различные фобии и заикание. Особенно часто это проявляется, если ребенок становится невольным участником конфликта, в который родители его втягивают или делают предметом спора, но проявиться это может не сразу, а спустя месяцы или даже годы.
• Снижение иммунитета. Дети, подвергающиеся стрессовой нагрузке, начинают болеть гораздо чаще. Из-за сниженного иммунитета могут развиться психосоматические заболевания.
• Трудности в общении. Трудности во взаимоотношениях со своей собственной семьей в будущем могут возникнуть из-за того, что модель поведения ребенок перенял на себя и спроецировал на свою жизнь.
• Негативный пример поведения. Дети как губка впитывают и повторяют в той или иной ситуации, в том числе конфликтной, поведение своих родителей. В детском саду и школе учителя объясняют и прививают ребенку, что в семье друг к другу должны относиться с любовью, уважением и вниманием, но если на деле личный пример оказывается противоположным, то прививать это на словах бесполезно.
• Неуверенность. Дети у постоянно ругающихся родителей вырастают неуверенными в себе, агрессивными, не умеющими выражать заботу, понимание и теплоту, наличие семейных ценностей и добрых чувств отсутствует.
• Здоровье. Доказано наукой, что депрессивные состояния негативно отражаются на здоровье, пониженный иммунитет влияет на частоту заболеваний.

СОВЕТЫ ЧТОБЫ МЕНЬШЕ ПЕРЕЖИВАТЬ
Советы, которые можно дать ребенку, находящемуся в неблагоприятных условиях:

• во время скандала лучше всего покинуть помещение, чтобы не попасть под горячую руку и не слышать, что говорят взрослые. Можно побыть в комнате и включить телевизор громче или послушать музыку.
• когда все уляжется, необходимо напомнить, насколько докучают ссоры и негативно сказываются на моральном состоянии, поговорить с одним из родителей, а, по возможности, с обоими;
• необходимо осознавать, что он не является причиной происходящего, что в этом нет его вины;
• не позволять этой проблеме повлиять на самооценку;
• не брать ответственность на себя, только они могут разрешить свои проблемы;
• позвонить в полицию, если ситуация выходит за рамки обычной словесной перепалки и крика, становится опасной для жизни и здоровья. Если в доме происходит рукоприкладство, то это лучший выход;
• напоминать себе, что рано или поздно проблема разрешится;
• полностью погрузиться в учебу и не переживать, если успеваемость стала ниже, все поправимо;
• если в школе есть психолог, нужно побеседовать с ним, в его компетенции постараться помочь и хотя бы просто обсудить проблему и дать совет;
• учиться и делать домашнее задание в тишине, например, в библиотеке, в школе на продленке или у друзей в позитивной домашней атмосфере;
• уходить во время ссор во двор или в парк;
• если нужна помощь и поддержка, поговорить с родственниками или взрослыми, к которым есть доверие;
• окунуться в хобби, спорт, свои интересы.
• если есть брат или сестра, нужно позаботиться о них, вывести их за пределы квартиры или дома, в котором ругаются родители;
• пользоваться молодостью, получать удовольствие от общения со сверстниками.

Советы, которые можно дать взрослым:

Лучший из возможных вариантов – избегать конфликтов и ссор, но, если не получается, стоит побеспокоиться о благополучии детей в моральном плане заранее.

• уйти в другую комнату, а не выгонять ребенка;
• писать записки, выражая негатив в письменной форме, таким образом, будет меньше негативных эмоций из-за отсутствия словесных перепалок;
• постараться не кричать, не бить посуду, не кидать предметы и не выходить из себя – не пугать ребенка;
• нельзя угрожать уходом, разводом – маленький невольный зритель воспринимает сказанные в порыве гнева слова за правду;
• нужно спокойно объяснить причину ссоры, чтобы малыш не винил себя;
• крайне важно исключить ругательства и матерные слова;
• нельзя срываться на сыне или дочери;
• учиться объяснять спокойно и понятно свою позицию, уважая мнение своего оппонента и слушать чужое мнение, спокойно убеждать свою вторую половину, что конфликт можно разрешить мирным путем;
• не приплетать прошлые обиды;
• не обвинять и не унижать друг друга.

Для того, чтобы решить вопрос мирно и без криков, необходимо определить корень проблемы, не набрасываться и не критиковать друг друга. Сказать супругу/супруге, что Вы хотите и что нужно сделать конкретно, чтобы исчерпать проблему. Объяснить свое видение решения, не в приказном порядке, а пожеланиями. Не отходить от заданной темы в сторону прошлых обид. Нужно вести конструктивный диалог, а не монолог, спросить мнение своей половины и как он/она видит выход из сложившейся ситуации. Сдерживать желание обозвать и оскорбить, иначе дети потом будут это повторять. Чтобы этого достичь, нужна практика, но стоит этому научиться!

Не нужно терять самообладание, поэтому говорить надо спокойно и уверенно на момент ссоры. Не допускать, чтобы у ребенка сложилось впечатление, что проблемы нужно перекладывать на других, и что виноваты всегда другие, подайте ребенку пример мирного решения возникающих проблем в семье. Таким поведением можно дать понять ребенку ценность переговоров, с помощью которых прививается чувство контроля над обстоятельствами.

После того, как конфликтная ситуация, при которой присутствовал ребенок, будет исчерпана, сообщите об этом, проговорите вслух, ведь неразрешенные конфликты могут травмировать детскую психику. Некоторые родители во благо стараются не показывать, что в семье что-то не так, однако это важно — дать возможность наблюдать, что бывают разные ситуации и нужно учиться их преодолевать.

Важно объяснить из-за чего возникло недопонимание, чтобы дети не считали себя виноватыми. Собственным примером покажите, как нужно успокаивать, заботиться и разговаривать в сложных ситуациях. Дети должны видеть сожаления родителей и понимать, что дом – безопасное место. Чаще проявляйте любовь и заботу.

Вывод

Как бы не пытались родители быть идеальными, ссоры при ребенке все равно обязательно случаются, и это не хорошо, но, есть в этом и положительные стороны. Ссоры дают возможность младшему поколению увидеть, что даже если обиды и гнев берут верх, семья мирным путем может решить возникающие проблемы и восстановить теплые и нежные чувства. В каждой семье должно быть эмоциональное равновесие. Совместная работа над спорными ситуациями путем конструктивного диалога поможет преодолеть возникшее недопонимание. А уважительное, спокойное общение и возможность высказать свою точку зрения приведет к компромиссному решению, а также укрепит семейные отношения, которые станут более доверительными. Ребенок сможет научиться правильной модели поведения, чтобы в дальнейшем без проблем самостоятельно выходить из конфликтных ситуаций.

Воспринимайте разногласия с положительной стороны, как повод привить ребенку семейные ценности и рассмотреть способы решения возникающих между взрослыми проблем. Лишь в этом случае ссоры родителей минимально отразятся на психике и здоровье детей. Будьте всегда положительно настроены и доброжелательны. Чаще искренне улыбайтесь и старайтесь сводить мелкие неурядицы к шутке. Так они легче перенесутся всеми членами семьи. Достаточно сводить к минимуму возможные причины для разногласий, идти друг к другу на встречу, искать компромиссы, с любовью и уважением относиться друг к другу.

Если же не получается решить самостоятельно семейные проблемы следует обратиться за помощью к семейному психологу. Главное, не доводить до точки не возврата, когда брак на грани развода. Всем родителям было бы полезно хотя бы раз пообщаться с профессионалом в области семейных отношений.

Успехов!
P. S. Сотрудничество, реклама, вопросы, предложения и связь с администрацией сайта www.psihologmoy.site по электронной почте: psiholsite@gmail.com