Все о психологии

КАК ПЕРЕСТАТЬ РЕВНОВАТЬ МУЖА К СВЕКРОВИ

ЧТО ТАКОЕ РЕВНОСТЬ

Ревность – это чувство, которое характеризуется тревогой, переживанием и страхом. Человека, которого Вы любите или кто Вам интересен, могут отнять — так считает Ваш подсознательный страх. Данное ощущение проявляется тогда, когда появляется наш потенциальный конкурент, который может угрожать Вашим отношениям с партнёром.

ИСТОРИЯ ЗАРОЖДЕНИЯ РЕВНОСТИ

Чтобы рассмотреть проблему, нужно найти её точку возникновения. И начнём мы с самого начала человеческого развития.

Наукой доказано, что человек хранит в себе инстинкты животных. Большинство из них имели не одного полового партнёра для размножения. Однако человек – существо разумное и поэтому стали зарождаться пары из двух человеческих особей, мужчины и женщины. Мужчина был добытчиком, а женщину терзал вопрос: а точно ли вся его добыча после его смерти достанется мне? Нет ли у меня конкуренток? С тех пор существует такое понятие как ревность.

РЕВНОСТЬ К СВЕКРОВИ

Ещё в древности женщина понимала, что очень важно, чтобы мужчина был эмоционально к ней привязан, так как эмоциональная привязанность к определённой женщине даёт некую гарантию на то, что мужчина будет заботиться о ней и о потомстве. Если же он начинает уделять внимание другой, в данном случае, к свекрови, то его избранница начинает терзать себя переживаниями, становится нестабильной в своём настроении, что в конечном итоге ведёт к скандалам и ссорам.

Ревность к свекрови – не такое частое явление, как, к примеру, к той же самой подруге детства или коллеге по работе. Однако то, что проблема не является распространённой, то это не значит, что она не имеет решения. В данной статье Вам будет предложен топ 15 практических советов от психологов, как справится с этой ситуацией.

Совет 1. Определите, в каких ситуациях Вы начинаете чувствовать ревность

Чтобы разобраться с навязчивым чувством, нужно понять в какой ситуации оно проявляется. Понаблюдайте за собой и запишите те моменты, которые взбудоражили в Вас это чувство. Запись требуется для того, чтобы в дальнейшем проанализировать возникновение Ваших чувств. Возможно, когда Вы перенесёте Ваши эмоции на бумагу, Вы поймёте, что причин для беспокойства нет, и отпустите ситуацию.

Совет 2. У Вас недостаток внимания

В некоторых случаях ревность служит своего рода «сигналом», что какие-то моменты из Вашего прошлого, а чаще всего, из детства, подсознательно дают о себе знать, требуя, чтобы Вы решили проблему, которая возникла в тот или иной период. Если Вы испытываете данное чувство тогда, когда Ваш муж уделяет внимание своей матери, то значит, Вам самой не хватает внимания от мужа. Возможно, Вы испытываете грусть, уныние, может также присутствовать ощущение покинутости и одиночества.

Чтобы решить эту проблему, следует понять: от чего конкретно она исходит? Возможно, Вас безгранично любили в детстве родители и проводили с Вами очень много времени, а Вы к этому с годами привыкли. Имея же теперь недостаток внимания, Вы начинаете внутренне переживать по этому поводу.

Ещё одним вариантом является отсутствие увлечения или хобби. Рутина Вас поглотила, Вы устаёте, ничего не радует, да ещё и благоверный не уделяет времени. Найдите своё дело, которое будет расслаблять Вас и приносить удовольствие. Если в голову ничего не приходит, то вспомните, чем Вы занимались в детстве, ведь детей редко когда можно найти за бездельем.

Совет 3. Не пытайтесь контролировать своего избранника

Чувство ревности может порождать ещё собственническое поведение к партнёру. Вы испытываете недовольство к свекрови, которая, по Вашему восприятию, достойна внимания больше, чем Вы, что затем перерастает в ревностную эмоцию. Вследствие чего возникнут попытки контролировать: не ходи, ешь дома, меньше общайся и т.д. Впоследствии ссоры станут неотъемлемой частью семейной жизни, так как он будет думать, что его не уважают, а это может навредить Вашим семейным отношениям.

Совет 4. Поговорите с мужем

Проблема касается исключительно Вас двоих, и решать её должны все вместе. Спокойно и ласково попросите супруга уделить Вам 5 минут и мягко поведайте о своей проблеме. От этого не только Вам станет легче, но и укрепятся отношения с избранником, ведь появится уверенность в том, что его мнение важно.

Совет 5. Вас критикуют, что Вы всё делаете хуже, чем Ваша свекровь

Любая критика, особенно, если она является необоснованной, влечёт за собой негативные эмоции. В том числе и ревность, ведь муж идёт к маме домой потому, что готовит она вкуснее. Для начала дайте ему знать, что Вам неприятны его слова, а зачем спросите: что конкретно выходит не так? Если ответ будет неоднозначный, то в этом случае следует пойти на хитрость: предложите помощь его любимой родительнице и подсмотрите за тем, как она делает ту, или иную вещь. А если она к Вам хорошо относится, то попросите советов или помощи напрямую. Однако если Вы испытываете слишком сильное неудобство, находясь рядом с матерью мужа – ищите альтернативу. К примеру, в случае с кулинарией запишитесь на кулинарные курсы или посмотрите бесплатные пособия в удобном для Вас формате.

Совет 6. Вами пытаются манипулировать

Свекровь не справляется без него, а в случае возражений начинает говорить, что скоро отойдёт на тот свет, а виноваты окажетесь Вы? Значит, с Вами не только соперничают за роль главной женщины в семье, но и пытаются руководить.

Для начала следует ненавязчиво поведать о своих догадках Вашей половине. Если это расценят негативно, то следует подыграть свекрови: оцените то, что ей не нравится в Вашем поведении или отношении к ней, и старайтесь не совершать подобных действий. Поймите, что её не изменить, а муж её очень любит. Однако, учитывая Вашу ревность, Вам будет трудно не пересекаться с ней, когда к ней собирается Ваш супруг. Несмотря на то, Вы стараетесь быть мягкой и снисходительной, не стоит забывать о своих чувствах: открыто говорите о том, что Вы расстроены её словами. Если и Вы сказали лишнего – извинитесь, ведь конфликты нужно исключать, а не усугублять.

Совет 7. Вы живёте вместе с его матерью и чувствуете, что Вы недостаточно хороши

Две хозяйки в доме иной раз напоминает перетягивание каната – каждый строит свою территорию под себя, а другой её изменяет обратно. Разные взгляды, воспитание и отношения на те или иные вещи, несомненно, влекут за собой конфликты. Чаще всего, мамы являются в большей степени авторитетом для сына, чем жёны, и соответственно, он будет становиться на её сторону чаще, чем на Вашу.

Выходов из этой ситуации только два – съехать или примириться с этим. Однако, живя с человеком, который старается уменьшить Вашу значимость в семье, то рано или поздно должно прийти самобичевание, что я недостаточно хороша для мужа. В таком случае попробуйте понять: какие сферы деятельности Вам даются хуже, а какие лучше. После чего соберитесь все вместе и разделите домашние обязанности между собой. Если в ответ на предложение будет сказана фраза, что настоящая женщина должна уметь всё, скажите, что так будет выгодно по времени, не забыв при этом упомянуть о достоинствах свекрови.

Совет 8. Ваш мужчина – это Ваше зеркало

Когда Вы делали выбор с пользу того или иного человека, Вы подсознательно стремились найти похожего на себя. Получается, что человек, с которым Вы решили связать свою судьбу, является Вашей проекцией. Возможно, Вы ведёте себя похожим образом и муж неосознанно поступает также. Подумайте над тем: а не является ли происходящее вокруг отображением того, что делам я сама? Если да, начните работать над этим.

Совет 9. На Вас действует механизм родительской установки

Многие мамы, опираясь на жизненный опыт или окружающую информацию, думают, что с дочерью произойдёт точно так же и неосознанно вкладывают в неё установочные фразы: свекровь будет плохая, все сыновья любят мам больше и т.д. Когда девочка вырастает, эти фразы хранятся в подсознании и в момент столкновения с тем, о чём говорили женщине в младшем или подростковом возрасте, готовые страхи и тревога начинает обретать ревностную оболочку.

Если Вы оказались в данной ситуации, то следует сменить установки. Понять, что все люди разные и, может быть, проблема была в Вашем взгляде на ситуацию. Поговорите со свекровью, найдите точки соприкосновения Ваших интересов. В любом случае семейные отношения только укрепятся: муж будет рад, что Вы нашли общие темы, а его мама порадуется тому, какого хорошего человека её сын выбрал в супруги.

Совет 10. Сосредоточьтесь на себе

Вы что только не перепробовали и ничего не помогает: Займитесь саморазвитием. Получите ещё одно образование или окончите курсы, запишитесь в спортзал или займитесь просто дома, сходите на занятия танцами или в бассейн. Занимаясь активными видами деятельности у Вас улучшится настроение и пропадёт желание и ссорится, если таковое было, а видя позитивный настрой, люди начнут дарить его Вам в ответ.

ВЫВОД: ревность – это тревога за будущее Вашей семьи и чтобы её свести на нет, нужно проанализировать происходящее и обсудить это со своей половинкой. Общение — это универсальное лекарство, которым люди могут лечить друг друга. Или же полюбить себя ещё раз, найдя своё увлечение среди многих других.

Однако, не существует советов на абсолютно все жизненные ситуации. И если же ничего из вышеперечисленного не помогло – стоит обратиться к семейному психологу одной или вместе с избранником.

Автор статьи Дарья Алтухова.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно