Все о психологии

КАК ПЕРЕСТАТЬ СПОРИТЬ С ПАРТНЕРОМ НА КАРАНТИНЕ

СОДЕРЖАНИЕ:

  1. ПРИЧИНЫ КОНФЛИКТОВ
  2. КАК ИХ ИЗБЕЖАТЬ
  3. ЧТО ДЕЛАТЬ КОГДА НЕ УДАЛОСЬ ИЗБЕЖАТЬ КОНФЛИКТА

Семьи бывают разные и если одни, словно два голубя-неразлучника, то другие, как кошка с собакой – ссорятся и прекращать даже не думают (хотя порой даже этот пример даёт сбой).
Когда ты долго знаешь человека, то Ваши отношения проходят некие состояния, разделённые на этапы:

  1. «Медовый» месяц
    Конфетно-букетный период. Это самое приятное, романтичное и нежное время, которое люди проводят со своей половинкой. Отношения только начинают развиваться, и жизнь напоминает сказку. Хочется проводить друг с другом каждую минуту.
  2. Приторный этап
    Перенасыщение. Ваш человек кажется уже не таким восхитительным, начинает раздражать, а всё, что он делает, вызывает злость и негодование. Всё потому, что Вы слишком много проводили времени друг с другом, совершенно забыв о себе. Помните: как бы Вы не любили своего партнёра, непременно должна присутствовать и любовь к себе. Ваш человек тоже нуждается во времени «для себя» и своих увлечений, а иначе семейное гнёздышко в скором времени станет Вашей тюрьмой, а вторая половина – ненавистным сокамерником. Нужно уметь «отдыхать» друг от друга, ведь любовь – это не значит быть всегда вместе. Это значит, что у всех есть недостатки, интересы и различия между нами, главное понять и принять это.
    Непринятие или же «быт». Любовная лодка разбилась о быт – как говорил товарищ Маяковский. Большинство семей или пар расходятся именно на этом этапе. Когда человек вызывает не только раздражение, но и те самые навязчивые мысли: «почему я не видела все его недостатки раньше? Он же…» Далее идут эпитеты, которые характеризуют «нового» человека. Теперь он не такой уж и сказочный принц или принцесса, каким или какой была раньше. Теперь жизнь становится невыносимой. Кажется, что лучший вариант – это распрощаться с человеком. Но так ли это? Вспомните, как Вы любили партнёра, сколько времени было проведено вместе, и Вы готовы отказаться от стольких хороших моментов? Поймите, что у всех людей есть недостатки, и никто не является идеальным. Если Вы неоправданно или даже оправданно накричали/нагрубили/обидели партнёра просите прощения перед ним и чаще говорите о том, как его любите. Делайте приятные сюрпризы в виде его давно желанной книги или неожиданного завтрака с его любимыми блюдами. Ваша злость, раздражение являются надуманными, а о недостатках и ошибках любимого Вы знали всегда, но страсть и романтизм не давала этого увидеть и осознать. Поэтому, это надо лишь перешагнуть. Кроме того, не стоит забывать ещё о том, что в повседневной жизни мы подвержены внешним раздражителям: работа, общественность – всё влияет на нас, и свои эмоции мы несём домой, нередко обижая близких. Также не стоит забывать о себе и также работать над собой.
    Терпение. Ссоры происходят теперь не так часто. Благодаря совместному труду над отношениями Ваша пара смогла переступить через ссоры и обиды. Теперь Вы заново учитесь той нежности, которая была в самом начале, но уже без масок. Начинает зарождаться настоящая любовь, о которой все так говорят: крепкая, приятная и понимающая.
  3. Любовь
    Доверие и уважение. Вы прошли через многое и поняли, что главное не только получать сладость от чувств, но и горечь. Не стоит забывать и о правиле взаимности: нельзя получать и не отдавать что – любо взамен равноценное.
    Дружба. Не стоит бояться этого слова, оно означает, чти теперь Вам вместе хорошо как добрым и верным друзьям, которые через многое прошли, но остались вместе. И при этом они ещё и сильно
    любят друг друга. Вам комфортно с этим человеком. Вы поддерживаете друг друга (что делать следует всегда), слушаете, просите советы о том, как Вам поступить – и это замечательно.

Любовь. Теперь она действительно настоящая. Вы смотрите на родного человека и понимаете, что Вы не только через многое прошли, но и многому научились. Теперь никакие жизненные неурядицы не страшны и всё хорошо. Да, ссоры были и будут, их не избежать, но теперь Вы решаете все проблемы вместе гораздо лучше. Этот этап похож на первый, за исключением того, что теперь Вы смотрите на человека, не приукрашивая его и принимая таким, какой он есть. Вы приобрели мудрость. Не всегда всё будет хорошо, но и плохо тоже не будет. Всё меняется. И меняетесь Вы, но важно, чтобы чувства оставались стабильными и крепкими как в настоящий момент.

ПРИЧИНЫ КОНФЛИКТОВ

На карантине дело обстоит сложнее. Однако ситуации сверху остаются смежными. Непонимания бывают всегда, однако, на самоизоляции ввиду того, что 24/7 следует находиться дома, а соответственно, никуда не уйти, то следует научиться решать проблемы в тот момент, когда они возникают на этой же территории.

Причины бывают разные и у всех они индивидуальны, однако, частая из них – люди разучились столько времени проводить вместе. Всех поглотила работа, а когда она ещё перенеслась на дом, то сосредоточиться гораздо сложнее. Фактора переключения, который срабатывает, когда мы приходим домой, не существует, что ещё больше усугубляет ситуацию.

Ещё одна проблема – отсутствие общих интересов. Когда оба человека или один из них работает, то времени на самосовершенствование остаётся не так уж и много, да и нет желания на это, особенно, когда устал.
В остальном же случаи может быть стандартными и знакомыми каждому. К примеру, неравноправное распределение обязанностей, или же ссора на пустом месте от того, что плохое и взвинченное настроение.

КАК ИХ ИЗБЕЖАТЬ

Обозначьте себе определённые зоны деятельности. Выделите зоны для работы, отдыха, не затрагивая при этом спальню. Данная комната должна у Вас ассоциироваться со сном и отдыхом от умственной деятельности. В противном случае Вы рискуете не выспаться, тогда споров и станет гораздо больше.

Распределите время между собой. У каждого разные биоритмы и режим работы. Если Вам нужно работать с девяти утра до пяти вечера, а у Вашей половинки рабочий день с шести до десяти, то пусть один во время занятости другого начнёт спокойно и с минимальным шумом убирать по дому. Очень важно не мешать друг другу, поэтому крупную и громкую работу следует оставить на то время, когда Вы оба станете свободны. Это может быть перерыв или любое другое определённое Вами время. Если работа по времени совпадает, значит нужно на это время ограничить пространство друг от друга, чтобы Вы случайно не сорвались на избраннике.

Обозначьте для себя каждодневный вечер высказываний. Негодование копится, а его так хочется выплеснуть. Но если Вы начнёте излишне кричать, то помешаете другому человеку. Записывайте всю свою злобу на бумагу или диктофон – это поможет Вам разрядиться, а вечером или в любое другое определённое время Вы обсудите крупные проблемы в более спокойном тоне. Важно не обсуждать что-то проблемное утром. Это то время, когда Вы только проснулись и всё должно быть размеренным, умиротворённым. Не следует загружать себя и окружающих с самого утра негативом.

Идите на компромиссы. Да, порой это бывает очень трудно. Человек словно не хочет Вас слышать и упирается на своём. Спокойно разъясните свою позицию, выслушайте другую и подумайте вместе: как можно сделать лучше. Не стоит кричать. Поверьте, криками и излишней эмоциональностью, станет только хуже и Вам и партнёру, а этого мы стремимся избежать.

Оставьте себе час для себя и час для совместного отдыха. Хотя бы раз в неделю Вы должны отдыхать и саморазвиваться. Времяпровождение может быть разным, как и то, чем Вы занимаетесь. Следует проводить время и с партнёром: посмотрите фильм, почитайте одну и ту же книгу вслух, поиграете в настольные игры или начните изучать что-то новое вместе. Так Вы и удовольствие получите, и найдётся о чём поговорить.

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕ УДАЛОСЬ ИЗБЕЖАТЬ КОНФЛИКТА

Выясните Ваши слабые стороны. В момент негативных высказываний не спешите говорить обидные слова в ответ. Лучше уточните, как Вы должны были сделать на самом деле. Также стоит спросить: что ещё по отношению к партнёру и совместной жизни Вы совершаете не так. Порой такие вещи могут делать больно, но эту боль следует пережить и принять, чтобы в дальнейшем устранить конфликты. Также этим Вы сможете дать понять, что мнение партнёра важно, и Вы готовы работать над своими недостатками.

Найдите свою разрядку. Вас разозлил начальник и хочется кричать? Займитесь спортом или начните рисовать карикатуру начальника. Делайте что-то, что приносит Вам радость. Важно заменить отрицательное мышление на позитивное, когда он ещё начинает рождаться.

Отойдите от партнёра. Если вы чувствуете, что вот-вот перейдёте границы – отойдите в другое закрытое место, возьмите паузу и успокойтесь. Важно опустить эмоции и не дать им навредить Вам и отношениям.
Общайтесь и просите прощения, если виноваты. Общение – ключ ко всем дверям. Обсуждайте свои проблемы, конфликты, их причины и пути решения. Ведь каждый случай индивидуален. Однако, не забывайте извиняться за свои ошибки ю. Это только укрепит Ваши отношения.

Внимание! Не все отношения могут быть такими уравновешенными. Если Ваш избранник не желает слушать, идти навстречу, разговаривать и даже поднимает руку, оскорбляя при этом? От такого человека следует уходить как можно скорее. Помните, в здоровых и крепких отношениях должно присутствовать взаимное уважение, и, если его нет и Вас не хотят об этом слушать, то развивать их дальше не стоит.

Ситуации могут быть разными, выше были представлены самые частые из них. В любом случае Вам следует принимать решения вместе, ведь для чего же тогда семья, как не для общих разрешений жизненных ситуаций.

Мы желаем Вам счастья в жизни и крепкой любви. Берегите себя и друг друга.

Автор статьи Дарья Алтухова.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно