Все о психологии

ПРАВИЛА ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ

pravila_zdorovyx_otnoshenij

СОДЕРЖАНИЕ

  1. ОНИ УМЕЮТ ПОСТАВИТЬ СЕБЯ НА МЕСТО ПАРТНЕРА
  2. ОНИ ВСЕГДА СООБЩАЮТ ПАРТНЕРУ, КОГДА ПРИДУТ ДОМОЙ
  3. ОНИ НИКОГДА НЕ ПРЕКРАЩАЮТ ФЛИРТОВАТЬ
  4. ОНИ УМЕЮТ ВЫЯСНЯТЬ ОТНОШЕНИЯ ПО-ЧЕСТНОМУ
  5. ОНИ УМЕЮТ ПРОЩАТЬ

Прочный союз могут создать два человека, каждый из которых обладает индивидуальностью. Их твёрдая связь базируются на взаимном удовлетворении желаний посредством умения слушать, слышать и понимать своего любовника. Каждый участник процесса должен быть сформированной личностью, с собственными взглядами, принципами и интересами. Симбиоз двух сильных людей, обладающих индивидуальностью, позволяет построить любовный союз, основанный на доверии, честности, любви. Представьте: ваша пара-единый механизм. Он прослужит долго если будут слаженные конструкции,удерживающие его и позволяющие работать. Основываясь на советах семейных психологов,рассмотрим, как выстроить гармоничные отношения, представляющие единый механизм.

УМЕНИЕ ПОСТАВИТЬ СЕБЯ НА МЕСТО ПАРТНЁРА

«Эмпатия»-способность понимать чувства партнёра и смотреть на мир его глазами. Если рассматривать взаимоотношения, как сложный механизм, то данная способность-двигатель конструкции. Желания просто находиться вместе и испытывать чувства недостаточно. Устойчивый союз предполагают серьезную работу, участниками которой являются две заинтересованные личности. Они должны выполнять определенную функцию, чтобы прибор не вышел из строя. Понимать и слышать своего кавалера- ключевой навык при построении семейных уз.

Эмпатия состоит из трёх видов: когнитивная, эмоциональная, сострадательная. У личности во взаимоотношениях проявляется один из этих видов, иногда сразу несколько. Человек с ярко выраженной когнитивной эмпатией способен понять мысли, чувства, переживания любовника, а обладатель высокого уровня сострадательной эмпатии готов предпринимать конкретные действия для разрешения непростой ситуации. Эмоциональная чуткость переносит на Вас чувства партнера и позволяет прочувствовать их. У всех людей этот навык развит: у одного на более высоком уровне, у второго на низком. Если Вы на низком уровне-будете испытывать сложности в проявлении сочувствия и понимания по отношению к мужчине. Если же у Вас слишком высокий уровень-есть вероятность раствориться в любовнике и потерять свою индивидуальность. Вы начинаете жить жизнью мужчины и забываете о том, что являетесь личностью.

Рассмотрим яркий пример: муж задержался на работе и поздно вернулся домой. Да, можно закатить скандал или устроить истерику. В этот момент, когда эмоции на пределе, попробуйте подключить здравый смысл и взглянуть на ситуацию с другой стороны. Герой целый день воевал на работе с начальством, сотрудниками или клиентами-зачем устраивать дома поле боя?Возвращаясь домой, единственное, что он хочет-спокойствия, заботы и любви. Этот момент должен стать отправной точкой для осмысления данной ситуации: не нужно придумывать, накручивать, фантазировать и воображать, загоняя себя в ограниченные рамки. Действенный способ понять возлюбленного-поставить себя на его место.

Задача каждого участника любовного процесса-развивать чуткость и применять её в повседневной жизни: обращать внимание на чувства кавалера, поддерживать в трудных ситуациях, учиться предвидеть настроение. Такие навыки нужно взращивать.Помните: эмпатия спасёт любовь!

ВСЕГДА СООБЩАЙТЕ КОГДА ПРИДЁТЕ ДОМОЙ

Союз всегда строится на доверии и уважении. Как только в голове закралась мысль «Зачем об этом нужно предупреждать?»-это сигнал, что Вы отделяете Свою жизнь от жизни любовника. Да, у всех есть личные интересы, дела, только, помимо этого, в Вашей жизни присутствует партнёр, который переживает. Если любовь взаимна, Вам подсознательно захочется разделить с возлюбленным планы, даже просто предупредив заранее.

Основополагающим фактором взаимных чувств предполагается доверие. Как только Вы открыто говорите о своих делах, проблемах и идеях, уровень доверия повышается. При доверительных чувствах не останется места для выдумок и фантазий, ведь Вы открыты и готовы делиться своими планами. Это умение сможет убрать такие ненужные вещи, как: ревность, подозрения, недоверие, недомолвки.

Предупредить любовника о планах на день, сообщить во сколько Вы придёте домой-не прихоть и не подхалимство. Уважение и любовь предполагают, что такие вещи будут в порядке вещей, ведь Вам хочется видеть ответную реакцию в свою сторону? Быть честным и открытым означает относиться к людям так, как Вы хотите, чтобы относились к Вам. Не забывайте: любовь-единый механизм, а не детали от разных конструкций.

ОНИ НИКОГДА НЕ ПРЕКРАЩАЮТ ФЛИРТОВАТЬ

Флирт представляет определённую игру между представителями обоих полов, где участники процесса выражают взаимную симпатию. Психологи утверждают: такие игры полезны для здоровья. Так ли это на самом деле? Мы узнаем, нужен ли флирт несвободным людям.

Само понятие «флирт» мужчина и женщина воспринимают по-разному. Парням нужно подтверждение их мужского начала. Для них заигрывания-это возможность показать статус и состоятельность. Именно поэтому представители мужского пола боятся услышать отказ от женщины. Вспомните, сколько создано пикап-клубов, где основная цель научиться правильно общаться с противоположным полом.

Женское кокетство является отличной возможностью поднять самооценку. Флирт позволяет показать, что, даже будучи в отношениях, Вы остаётесь интересной остальным людям, тем самым, подогревая эмоции любовника к Вам.

Отметим, заигрывания на стороне не являются трамплином к изменам. Если Вы мило беседуете и строите глазки сотруднику ГАИ-это не означает сексуальное влечение. Таким методом мы решаем проблемы, тем самым поднимая самооценку в случае успеха.

Чувства станут более страстными и крепкими, если научиться флиртовать. Это показатель способности коммуницировать с людьми,правильно подавать себя в социуме. Мы потенциально тянемся к людям, умеющим находить подход к другим.

Проведите эксперимент: попробуйте пофлиртовать на стороне и убедитесь, что взаимоотношения с любимым станут крепче.

ОНИ УМЕЮТ ВЫЯСНЯТЬ ОТНОШЕНИЯ ПО-ЧЕСТНОМУ

Контакт двух людей строится на близости. Способность разговаривать и выговаривать накопившиеся претензии является катализатором любви. Зачастую, сложно сесть и поговорить о том, что из себя представляет Ваш союз. Но отметим, что молчание в данном случае является «бомбой замедленного действия», которая рано или поздно взорвётся, оставив пустое место. Противоядием молчанию является разговор: спокойный, честный и открытый.

Психолог Джон Готтман утверждает, что от того, как Вы начнёте вести диалог зависит его окончание. Придерживайтесь концепции «мягкого диалога».Мягко означает, что следует исключить из разговора критику, оскорбления, унижения, обвинения и сарказм. Так же, советуем говорить именно о себе и о своих чувствах-это поможет сдерживать жесткость по отношению к слушателю.

В психологии есть такое понятие, как «белый флаг». Данный метод основывается на том, что во время разговора Вы можете вставить шутку, сказать что-то примиряющее или похвалить возлюбленного. Советуем попробовать использовать это во время выяснения отношений и Вы удивитесь, как легко будет выстраиваться диалог.

Одним из полезных советов является «говорить, как есть». Не нужно бросаться громкими словами «Разведусь!» или «Я от тебя уйду!» если Вы не собираетесь так делать. Гораздо продуктивнее и «по-честному» сказать «Я испытываю чувство раздражённости, мне тяжело». Поверьте, результат не заставит ждать: Вы увидите, как раскроется собеседник.

Помните, честный разговор согревает сердца. Между тем, замалчивание отдаляет Вас. Следует понимать, такая беседа несёт в себе две цели:

  1. Позволяет лучше узнать мужчину, его эмоции,переживания.
  2. Высказанные мысли помогают выплеснуть ненужную энергию, накопившуюся внутри.

ОНИ УМЕЮТ ПРОЩАТЬ

Каждая личность не раз несла на плечах тяжкий груз обид. Умение прощать и отпускать ситуацию-настоящее искусство. Прощение-это внутренняя работа, в виде долгого и упорного пути к освобождению. Искусство прощать сложный, но необходимый процесс, пройдя который, мы станем ближе и роднее.

Психолог Колин Типпинг разделил понятие «прощение» на традиционное и радикальное. Традиционное прощение представляет желание простить, а в радикальном прощении мы избавляемся от потребности винить обидчика.

Существует несколько подходов, позволяющих понять почему же полезно прощать людей :

Ради самого себя. Основная цель-забота о своём внутреннем мире. Прощение является отличным способом избавиться от всех обид.

Ради любимого человека. Прощая возлюбленного, подарите ему освобождение от сложной эмоциональной ситуации. Зачастую, близкие люди ранят ,так как сами уязвимы. В такие моменты научитесь проявлять сострадание, попробуйте вместе преодолеть невзгоды в виде обид.
Ради укрепления взаимоотношений. Пусть прощение окажется отправной точкой к примирению. Люди неидеальны, но наша сила в способности из любой ситуации вынести урок, не допуская впоследствии таких ошибок.

Данная статья станет хорошим способом пересмотреть взгляды на здоровые отношения. Придерживаясь правил, внедряя новые методики в семейную жизнь, проследите, быстро ли появятся первые результаты. Помните про единый механизм, зависящий от работы двух людей.

Автор Софья Пахолкова

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно