ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ДЕТЕЙ ОТ ГАДЖЕТОВ

Дата обновления статьи 21.08.2023 г.

Многих родителей настораживает зависимость их детей от компьютерных игр, хотя вопрос вполне поддается решению путем установления границ, и твердого родительского слова нет. Остановить развитие технологий и цифровизации мы не в силах. Нейронные сети и искусственный интеллект с каждым годом растет. В мире, где стерты границы между реальностью и виртуальными вещами, сложно оградить себя от привычных, повседневных цифровых приборов.

Практически каждое действие, совершенное на просторах социальных сетей, оставляет след на психологическом состоянии человека. Всевозможные группы про смерть не дремлют – задача родительского контроля усложняется. Важно родителям обучить ребёнка правильному управлению интернет реальностью и обеспечить безопасность в сети.

Состояние здоровья и будущее ребенка напрямую зависит от того, как они ведут себя в социальных сетях. А именно о чем говорят, что пишут, какие фотоснимки выкладывают. Большое количество времени, проводимое в социальной сети, может повести за собой серьезные последствия. Проведенные исследования показали, что «каждый лишний час, проведенный с использованием гаджетов, телевидения и социальных сетей, может усиливать симптомы депрессии». Но не стоит сразу пугаться и немедленно применять радикальные меры, ведь все-таки усиливает, а не вызывает наличие этих симптомов.

Внимательные родители обязательно вовремя заметят если их чадо пребывает в состоянии депрессии. Безусловно, при таких обстоятельствах должна быть веская причина, по которой ребенок убегает и полностью погружается в виртуальный мир.

ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ТЕЛЕФОНА

Существует огромное количество различных видов зависимостей. Если говорить о самом распространённом виде. Статистика гласит, что это зависимость от гаджетов. Гаджето-зависимость повсеместно поразила наше общество. В первую очередь, человек привязался к телефонам. В этом нет ничего удивительного. Ведь именно там находится почти вся наша жизнь:

• Очень большое количество фотографий.
• Списки важных и не очень телефонных номеров.
• Социальные сети без которых в наше время никуда.
• Приложение навигатор, установленное в смартфон, поможет найти дорогу.
• Приложения развлекающие, подсказывающие и напоминающие что угодно.
• Многие люди даже работают в телефоне.

Он держит хозяина в курсе событий происходящих в мире.

Рядом с маленькой многофункциональной коробочкой человек чувствует себя важным и нужным. Не удивителен тот факт, что забывая телефон дома, весь остаток дня человек будет ощущать себя, как без рук. Постоянно думая – «а вдруг что-то важное спустится из виду», «меня, там, наверное, уже потеряли и ищут», «каким же образом мне узнать, как у ребенка дела?». В общих чертах катастрофа огромнейшего масштаба.

Человек с гаджетом в руках теряется в пространстве четырех стен. Время при этом летит быстро. И он даже не замечает, как пропустил ужин или обед. Вкус к реальности становится пресным или вовсе теряется.

По статистике, в среднем человек берет в руки телефон каждые пятнадцать минут. Можно представить, сколько времени из своей жизни он теряет.

ПРИНИМАЕМ МЕРЫ ПО УСТРАНЕНИЮ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ГАДЖЕТОВ

Как же быть?

1. Первым делом стоит признать, Наличие зависимости все-таки есть. Это будет являться половиной пути к достижению успеха. Ответить себе на вопрос, точно ли есть желание избавления от гаджета-зависимости? Возможно, вас все устраивает?
2. Стоит поискать помощника. В лице помощника может быть человек или приложение в этом же телефоне, они будут напоминать о необходимость расставания с телефоном на определенный промежуток времени. Замечательно если у вас получится установить временные границы и сроки, когда гаджет будет отдыхать от вас, а вы от него. То есть не будете даже подходить, и прикасаться к смартфону.
3. Необходимо вспомнить, какие любимые занятия (хобби) у вас есть еще. Может это прогулки по городу или парку, чтение книг разных направлений, приготовление кулинарных изысков. Время, проведенное на природе, без привлечения гаджетов, восстановит силы гораздо быстрее и лучше, чем отдых, лежа на диване с пролистыванием и чтением ленты в социальных сетях. В нашем мире настолько много увлекательных вещей, что можно наслаждаться каждой минутой.

В первое время это будет сложно осуществить. Поэтому лучшим вариантом будет отложить его подальше, чтоб он не попадал в поле вашего зрения и не манил к себе. Проводя время в кругу близких и родных людей, можно легко забыть о виртуальном мире.

КАК УМЕНЬШИТЬ ВРЕМЯ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ГАДЖЕТАМИ ДЛЯ РЕБЕНКА

У любого родителя может возникнуть вопрос, придерживаясь определенных правил и четкое установление времени пребывания с гаджетами, не повлечет ли за собой появление зависимости? Необходимо отметить, что помимо правил, нужно придумать и предложить ребенку достойную альтернативу. Ведь современные технологии не способны дать ребенку ощущения, которые он может испытать, находясь в реальном мире.

Таких ощущений как прикосновения, запахи, живые интонации, вкус и другое, нет в социальных сетях. Гаджеты не дают возможность изучения физических законов взаимодействия предметов. Поэтому освобожденное время от этих приборов, нужно заполнять активными делами. Направления активности для каждого ребенка индивидуальны. Для кого-то это прогулки и занятия спортом. Для других это умные конструкторы, позволяющие изучить физические законы или просто развивать мышление.

Итогом отвлечения станет интересно проведённое время с ребенком, без привлечения гаджетов. То есть нужно записать его в спортивную секцию или другой кружок (в зависимости от интереса). Приобрести игрушки, соответствующие возрастной группе ребенка. Важно при проведении досуга ребенка подключение взрослого близкого человека. Проведение этих мероприятий ни в коем случае не должны быть навязаны взрослым.

Проводя отлучение от гаджета-зависимости, от родителей требуется немалое участие. Поэтому выбирать настольные игры, спортивные мероприятия, развивающие игры, необходимо исходя из общих интересов. Если постепенно и правильно привить ребенку вкус к реальному миру, то через какой-то момент, он сам начнет распределять свое свободное время, а лимиты на игры с гаджетами уже будут ему известны хорошо.

Цифровые технологии могут способствовать образовательной деятельности, но их возможности не настолько безграничны, как может показаться на первый взгляд. Долгое время препровождения перед цифровыми приборами вредно, и никакие приложения и гаджеты не способны заменить родительское общение. Так что если ребенок долго не отходит от экрана, нужно вводить четкие правила. По средствам дружеского разговора ему стоит объяснить, что познание мира естественным путем на много интереснее и увлекательнее.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ГАДЖЕТОВ. ВЛИЯНИЕ НА БУДУЩЕЕ

Родители в отлучении ребенка от гаджетов применяют следующие методы:

• С помощью диалога объясняют вредность гаджетов.
• Ограничивают время использования электронных игрушек.
• Отбирают, отключают доступ к домашнему интернету.

При этом они не понимают, что проблема не в самих гаджетах, а намного глубже. Эта проблема показывает родителям, что они не так сделали для своих детей или наоборот не сделали для своих детей чего-то важного.

Почему у ребёнка появляется желание постоянного пребывания в виртуальной реальности. Потому что там ему приятно и интересно. Психика человека так устроена, что всегда выберет легкий путь в сторону получения большего наслаждения. А значит, это ответственность полностью лежит на родителях, это они не смогли научить его получать чувства радости и наслаждения от реальной жизни и общения.

Подвижки начнут происходить только после того, как я взрослые переформулируют проблему. То есть вместо того, что бы отвечать себе на вопрос «Как оторвать свое чадо от гаджета» необходимо поставить другой вопрос, «Как воспитать ребенка так что бы в будущем он был подготовленным к взрослой жизни. Чтобы он смог обходиться без участия взрослого».

Что такое жизнь взрослого человека? Это, прежде всего самостоятельность, ответственные поступки и взаимодействие с другими людьми (адекватное). Если рассматривать задачу с этого направления, то проблема с гаджетом не представляет собой такой уж неразрешимой опасности. Телефоны, планшеты, компьютеры сами по себе могут быть как врагами, так и хорошими помощниками в воспитательном деле.

Каждому ребенку необходимо прививать такие качества характера как ответственность, самостоятельность, сострадание, милосердие, понятие неприкосновенности человеческой жизни, уважение к чужой собственности. Заботливые родители должны привить своему чаду  бытовые навыки, привычки приносящие ползу, сохраняющие здоровье. Развить его врожденные таланты.

Успехов!
P. S. Сотрудничество, реклама, вопросы, предложения и связь с администрацией сайта www.psihologmoy.site по электронной почте: psiholsite@gmail.com