ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ИНТЕРНЕТА И КОМПЬЮТЕРА

Дата обновления статьи 11.06.2023 г.

Существует такое понятие как «Номофобия». Этот термин означает страх человека остаться без телефона. Медицинское сообщество признало это одной из последних фобий современного мира. Эта болезнь не получила коды и номера заболеваний. Но с каждым годом все большее чисто психиатров, признают наличие данного расстройства у людей.

Весь мир помешан на цифровой технике. У каждого в доме есть набор, состоящий из телефона, телевизора, ноутбука, планшета и прочих гаджетов. Дети из поколения цифровой эры имеют болезни, связанные с расстройством памяти, низкой концентрацией внимания. У большей части детей отсутствует самоконтроль. У них появляются когнитивные расстройства, депрессивные состояния и подавленность.

Проведенные исследования показали, что в головном мозге представителей этого поколения произошли изменения. Эти перемены сравнимы с проявлением старческого слабоумия на ранней стадии. Человеческий мозг нуждается в развитии, его нужно кормить. Любая мысль и действие оставляют след в головном мозге. Поэтому необходимо решать сложные задачи, придаваться глубоким размышлениям. Никакая информационная технология не способна заменить собственного, независимого решения. Дети должны изучать мир с точки зрения физики. Сталкиваться с удивительными и новыми вещами.

Шокирующим является тот факт, что за пятьдесят лет активные действия детей, в радиусе пространства двора своего дома, сократились на девяносто процентов. Мир уменьшился до размера информационного отражателя компьютера или смартфона. Дети не знают, что такое залезть на дерево, бегать и играть под дождем и просто разговаривать между собой. Они проводят большое количество времени, играя в компьютерные игры на ноутбуке.

А ведь у них есть острая необходимость в развитии своих мышц, им нужна возможность познания рисков, которые приготовила для них жизнь. Им важно взаимодействовать со своими сверстниками. Удивительно, насколько стремительно произошло формирование абсолютно нового типа среды. Где вкусовые, обонятельные и осязательные качества, не принято стимулировать. Большее количество времени мы находимся перед экранами, а не гуляем на улице, дыша свежим воздухом. Не проводим время с друзьями и близкими в разговорах лицом к лицу.

КАК РАСПОЗНАТЬ У СЕБЯ ИНТЕРНЕТ ЗАВИСИМОСТЬ

Необходимо обратить внимание на количество времени, проведенное в Интернете. Как правило, его затрачивается значительно больше, чем планировалось. На киберзависимость может указать нехватка времени на завершение работы или домашних дел. Если человек находится в размышлениях о том, что он будет делать в Интернете, занимаясь при этом другими делами, то это тоже говорит о его подчиненности виртуальному миру.

У человека появляется излишняя раздражительность вплоть до агрессии и полного упадка настроения, если у него нет возможности воспользоваться Интернетом. Он может быть зависим от определенного сайта или конкретного вида деятельности, осуществляемой по средствам сети. Утаивает реальное время, проведенное на просторах Интернета от близких людей. Отказывается от любимых занятий (хобби). Предпочитает виртуальное общение живому. Попытки отказа, совершенные раньше не привели к успеху.

КАКИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ БЫЛИ У ДЕТЕЙ ДО ПОЯВЛЕНИЯ ИНТЕРНЕТА

Детские игры были разнообразными для мальчиков и девочек. Но существовали и другие виды, в которые могли играть и те и другие. Каждая игра предоставляла им возможность проявления своих умений и способностей.

1. Все помнят игру в классики, она способствовала оттачиванию навыков прыжков. Любые детские развлечения и мероприятия были подвижные и веселые.
2. Играя в резиночки, девочки целыми часами прыгали. Суть игры заключалась в прыжках через веревку с замкнутыми концами. Натягивали ее на обе ноги, с двух сторон, на различную высоту. Игрок находящийся посередине резинки, осуществлял сначала простые прыжки, постепенно переходя к более сложным. Если прыгающий затронет края резинки или собьётся, то он становится к краю, уступая место следующему.
3. Еще одним видом уличных развлечений была игра в вышибалы. На игровой площади чертили две линии. Расстояние между этими линиями отмеряли с помощью шагов. От одной линии к другой делали пять или семь шагов. Команда ребят делилась на игроков и вышибал. Вышибалы вставали по краям очерченных линий и должны были бросать мяч в игроков. Мяч, коснувшийся игрока, означает что игрок выбыл из команды и ожидает следующей игры. Но существовали и исключения. Если мяч при броске задел землю, а только потом попал в игрока, то он продолжает игру.
4. Мальчишки устраивали игру в войнушку, в роли противников могли быть мальчики из соседних дворов. Игра имитировала настоящую армию. У каждой команды был свой зашифрованный язык. Дети придумывали жесты, объясняли их обозначения только своей команде. У каждого мальчика была своя роль, кто-то был в роли шпиона или шифровальщика.
5. Большинство игр сопровождалось считалочками. Дети рифмовали, придумывали присказки. Когда мальчикам и девочкам нужно было осуществить выбор, среди присутствующих, на роль водящего, они хором произносили считалочку.
6. Дети на улице ели цветы. Например, цветки сирени употребляли ради высших целей. Считалось, что если найти цветок, состоящий из пяти листочков вместо четырех и загадать желание, то оно непременно сбудется. А если вырвать лепесток клевера, то его белый кончик будет сладким. Вяжущие и кислые на вкус ранетки, срывали с деревьев в огромных количествах. Черный язык выдавал ребенка в поедании черемухи. Каждый из нас помнит на вкус мягкие иголки лиственницы. И все эти дары природы были съедены детьми того времени. Если представить что сейчас ваше чадо наесться на улице таких природных благ. То можно сойти сума от переживаний, что у него заболит живот или он вообще отравится.
7. В зимние периоды дети играли в снежки, выстраивали крепости в сугробах. Ни один ребенок не сидел дома в четырех стенах, ведь в пределах домашних стен не было такого поля для развлечений. Летом и зимой, находясь на свежем воздухе можно было придумать огромное количество интересных занятий. Подвижные игры и живое общение в кругу друзей, приносили богатый опыт необходимый в жизни.

Домой ребенка было не загнать. Родители высматривали своего ребенка из окон, и вызывали их домой. Жильцы многоэтажных домов знали друг друга, поэтому взрослые были спокойны, когда их чадо гуляло во дворе с друзьями. Ребята более старшего поколения находились в том же дворе, играли на гитарах. На лавочках, возле подъезда, постоянно сидели бабушки, наблюдающие за детьми. В случае опасности они могли позвать родителей.

ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЛЮДЕЙ

Человек, проводящий длительное время, работая за компьютером, может оказать негативное влияние на свое здоровье.
Рассматривая основные аспекты продолжительной длительности работы за монитором, можно выделить следующие последствия:

1. Неподвижное положение при работе негативно сказывается на состоянии позвоночника. Происходит застой крови из-за нарушения ее циркуляции. Ткани получают недостаточно питания, что влечет к повреждению сосудистых стенок и их расширению. Возможно проявление такого заболевания, как геморрой.
2. В процессе чтения информации с яркого монитора происходит перенапряжение глазных мышц. Это ведет к заболеваниям близорукости или дальнозоркости.
3. Печать текста на клавиатуре приведет к повышенному напряжению суставов мышц предплечья и кисти, это в свою очередь влечет за собой развитие туннельного синдрома запястья.
4. Работа за монитором компьютера предполагает, постоянную концентрацию внимания и работу с большими объемами информации, впоследствии появляется умственная усталость.
5. Часто на фоне принятия решений, от которых зависит итог работы и его эффективность, у человека появляется стресс. Он может протекать в хронической форме.
6. Работа в Интернете и компьютерные игры вызывают зависимость и другие расстройства психологического плана.
7. Работа за ноутбуком часто поглощает все внимание на себя.  Работающий человек пренебрегает своевременным принятием пищи, при этом сидят впроголодь в течение всего дня. Несвоевременное (неправильное) питание влечет за собой снижение интеллектуальных способностей. Может проявиться гиподинамия.  Стрессовые ситуации, вредные привычки и несвоевременное питание являются главными предвестниками диабета и сердечно-сосудистых заболеваний

Успехов!
P. S. Сотрудничество, реклама, вопросы, предложения и связь с администрацией сайта www.psihologmoy.site по электронной почте: psiholsite@gmail.com