ПЛАЧ ЧЕЛОВЕКА

Дата обновления статьи 06.07.2023 г.

Содержание:

1. Что такое плач
2. Причины плача
3. Природа людей
4. Психологические причины

Почему человек плачет? Нормально ли это? Психологи объясняют, что это нормально, и даже иногда необходимо. Давайте попробуем разобраться в этом подробнее.

ЧТО ТАКОЕ ПЛАЧ

Для начала давайте рассмотрим физиологическую сторону данного вопроса. Есть такое понятие, как плачь, а есть понятие слезотечение. Слезы или так называемая слезная жидкость, обеспечивает дополнительную защиту глазу. Слезотечение возникает под действием внешних раздражителей, а также срабатывает как защитный рефлекс. А вот плачь напрямую связан с эмоциями и присущ он только представителю вида человека разумного. Стрессы и гормоны, все оказывает влияние на данную функцию человеческого тела. Плакать полезно, но в меру и приятней, конечно, от радости. Когда Вы плачете, то избавляетесь организм от напряжения. В слезах большое количество гормонов, которые действуют на организм человека как обезболивающее. Благодаря плачу мы способны понять эмоции других людей, а мать потребности своего ребенка.

Всем известна фраза: «В здоровом теле, здоровый дух». Но следует заботиться не только о своем физическом теле, но и о психологическом здоровье. Если держать тело в тонусе Вам поможет фитнес-тренер, то для здоровья психики не лишним будет также обратиться к соответствующему специалисту. Конечно, можно обратиться за помощью к друзьям и близким, но мало того чтобы Вас просто выслушали, это лишь на короткое время решает проблему. А порой даже усугубляет ситуацию.

Наверняка многие оказывались в ситуации, когда после общения даже с самыми близкими людьми, становится еще хуже. Потому как по-настоящему глубоко ранить, под силу только самому близкому. Отсюда и вывод, что в основном все психологические травмы родом из детства.

Поэтому психологи советуют, дабы заблаговременно хотя бы частично оградить Вашего ребенка от проблем с правильным восприятием и принятием себя в обществе, изначально воспитывайте в нем лидерские качества. Не требуйте от него тотального послушания во всем. Иначе получится просто «удобный» для всех человек. А теперь представьте насколько ломается маленький человек с еще неокрепшей психикой в обществе, когда даже дома, где он должен себя чувствовать под полной защитой, он подвергается постоянному прессингу со стороны близких.

Будьте терпимее, добрее к своим детям, с самого начала становления их личности. И как следствие на выходе, мы будем иметь более здоровое общество. Будет меньше людей зависимых, от алкоголя, наркотиков. В конце концов просто счастливых людей, этого так не хватает в современном мире. Также немаловажный фактор влияния, на состояние психики имеет менталитет. Не секрет, что в постсоветском пространстве плакать, злиться да и вообще выражать свои эмоции, считалось чем-то постыдным.

Под прессом шаблонов человек терпит, замалчивает, подавляет свои эмоции, но как следствие страдает не только психика, но и физическое тело. Отсюда различные ущемления, проблемы с пищеварением и множество других недугов. Нужно с уважением относиться к своему физическому телу и психологическому здоровью. Питать как тело, так и душу. Освобождать разум от ненужных мыслей, не «захламлять» сознание не нужным мусором, и будет Вам счастье.

ПРИЧИНЫ ПЛАЧА

Психологи отмечают такие причины плача как:

• Счастье

Наверное, каждый из нас испытывал переполняющее чувство счастья и радости, от которого щипало в носу, а на глазах наворачивались слезы.

• Любовь

В большинстве случае, она виновница горьких слез, когда мы не находим язык со своей второй половинкой. Часто идеализируем своего партнера, наделяя его нами же придуманными качествами. Затем убеждается в обратном, разочаровываемся и, как следствие, плачем.

• Отторжение

Всем когда-то в этой жизни отказывали. И обычно виновницей одного из самого болезненного из отказав, снова является любовь.

• Потеря

На ум сразу приходит потеря близкого человека. Раз уж это произошло мы не в силах что-либо изменить. Но бываю ситуации и попроще, например, потеря домашнего любимца, тоже малоприятное событие.

• Сожаление

Когда мы делаем что-то неправильно и потом корим себя за это, это приносит много беспокойства нашей психике. Как следствие, мы причиняем вред здоровью, и может наступить депрессия.

Также существует понятие «крокодиловы слезы» и манипуляция.

ПРИРОДА ЛЮДЕЙ

Люди по природе своей очень эмоциональны. Способов выражения эмоций существует огромное количество. Основные из них – это плач и смех.

Плач – это единственный способ показать свои потребности и желания человека с самого рождения. Ведь первое, что слышишь от только появившегося на свет малыша – это именно плач. Так он пытается передать свой страх, свою незащищенность и негодование. Позже плач начинает сигнализировать о желании покушать, поспать, попить или удовлетворить свои другие, пока незатейливые потребности. Смеяться же малыш научится значительно позже. То есть, по сути, плач — это безусловный рефлекс человека.

В течение всей жизни каждый человек, а особенно представительницы женского пола, являясь больше подверженными эмоциональным порывам, проливает немало слез. Когда люди плачут, они получают эмоциональное разряжение, высвобождают свои негативные чувства и избегают нервных состояний, которые могут появиться, если долго копить эмоции внутри себя и не давать им выхода. По данным многих социологическим опросов, в среднем люди плачут каждые пять дней и проливают около семидесяти (!) литров слез в год. Даже сложно представить, что за год мы могли бы собрать семь ведер своей соленой воды!

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ

Интересно разобраться в причинах наших слез, не с точки зрения медицины – не будем углубляться в подробный разбор процесса, а рассмотрим их психологический аспект. С этой стороны, пожалуй, можно выделить несколько основных состояний человека, сопровождающихся плачем.

• Первое и основное чувство, из-за которого плачут люди – это грусть.

Более 50 процентов слез – это слезы от горя. Слезы провоцируются негативными эмоциями – тоска, скорбь, отчаяние, обида, печаль, сожаление, сочувствие. Такие слезы помогают людям избавиться от накопившейся тяжести. Ведь каждый из нас замечал – после того, как поплачешь, на душе становится легче и проблемы на время отступают.

• Второе и очень приятное чувство – это счастье.

От него люди проливают около 20 процентов всех своих слез. Счастье может вызвано: любовью, радостью, свободой, восторгом, гордостью, восхищением, надеждой. В таких ситуациях плач способствует поддержанию, усилению эмоции. Слезы помогает лучше прочувствовать счастье.

• И последняя группа — это слезы, вызванные, злостью, возмущением, презрением, бешенством, ненавистью и яростью.

Как правило, в таких ситуациях люди плачут от отсутствия возможности что-то сделать. Очень часто такие эмоции испытывает человек, загнанный в тупик какими-то жизненными и семейными обстоятельствами. Слезы здесь, как и в первом случае, помогают немного отпустить проблему и эмоционально расслабиться.
Бывает, что люди плачут от физической боли или дискомфорта. Слезы тут служат защитной реакцией.

Кстати, интересный факт был открыт американскими учеными – эмоциональные слезы и слезы физиологические (то есть от влияния каких-либо внешних факторов) различны по своему химическому составу. В первых больше белка и могут даже содержаться гормоны стресса.

Ну вот, кратко мы рассмотрели причины, по которым люди так много плачут в своей жизни. Хотелось бы пожелать каждому, чтобы слезы проливались только лишь от радости: радости любви, радости побед, радости рождения и радости свободы. Тем более, что слезы, как выяснилось, еще и полезны для здоровья. Человек, который часто плачет, редко имеет заболевания желудочно-кишечного тракта – язвами желудка и колитами. Но когда очень хочется поплакать, не сдерживайте себя, иногда это необходимо.

Успехов!
P. S. Сотрудничество, реклама, вопросы, предложения и связь с администрацией сайта www.psihologmoy.site по электронной почте: psiholsite@gmail.com