Все о психологии

КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ

Каждый в определённый момент своей жизни задумывался над тем: «как стать счастливым, счастлив ли я»? Такой вопрос может возникнуть у кого угодно, невзирая на возраст.

Если гнаться за постоянным желанием что-то иметь, ставя цель получить счастье, то можно просто-на-просто его спугнуть.

Получив одно, хочется следующее, вот начинаем бесконечно пополнять запас потребностей, чувствуя какую-то нехватку. Так что же сделать, чтобы стать счастливым?

Сначала надо выявить причины, разрушающие в нас это свойство.

ПРИВЫЧКИ, УБИВАЮЩИЕ ПУТЬ К СЧАСТЬЮ

Жизнь в непрерывной борьбе. Человек уже привык так существовать. Соперничество на работе, за место в магазине… Привычка довольна негативна, имеет пагубные последствия. Схватка быть правым и первым при споре, на дороге, когда пытаешься, например, обогнать, и ещё многие другие факторы. Это говорит о следующем, жить часто в погоне, тревоге, не умея расслабляться. Значит, пробовать уменьшать такую борьбу, предоставляя удовольствие, расслабление самому любимому.

Беспокойство. Задумываясь, «почему у меня в жизни сейчас всё нормально?», люди хотят испытать сильных эмоций. Переживания только забирают светлые чувства, благополучие, силы. Не способствуя ограждению нежелательного.

Если беспокойство всё-таки присутствует, можно задать себе вопросы:

  1. «Решая проблему, какое самое худшее из итогов может последовать?»
  2. Следом подсознательно готовим себя, если требуется, к принятию плохого
  3. Затем продумываем этапы осуществления улучшений ситуации, которая была представлена как катастрофическая.
  • Воспоминание прошлого. Мы склонны ворошить ошибки прежних событий. Страдание, «убивание» стало как обязанность. Но это совершенно неверно. Мы делимся с кем-то переживаниями, испытываемые в случившемся. Получается, прокручиваем всё с отрицательным оттенком. Следовательно, думая об неблагоприятных событиях, мы их притягиваем, вовлекаем к себе же. Здесь закон Вселенной, о чём думаешь, что притягиваешь, то получаешь. Безусловно, чем качественнее мысли, тем лучше они будут отражаться на жизни. Приманивая своё счастье.

Можно смело сказать, счастье — совокупность умиротворённого состояния, внутреннего спокойствия, гармонии, лёгкости. Оно зависит не от происходящего вокруг, а от нашей умелости справляться с разными случаями. Как же научиться обладать таким навыком?

СОВЕТЫ ДЛЯ ОБРЕТЕНИЯ СЧАСТЬЯ

Кто бы сколько не упоминал про счастливых людей, всегда хочется быть в их числе. Существует несколько наставлений на этот счёт, которые на практике, конечно же помогут.

Сразу необходимо уточнить, данное качество заполучить силой невозможно. Почему? Несмотря на то, что мы боремся за него, добиваемся, целеустремлённо идём, сам факт указывает симптомы на лицо. Явная мысль о познание счастья мешает человеку этого постигнуть. Делая целью стать счастливым, можно просто затеряться, спугнув при этом поставленную задачу. Вывод таков, счастливый человек — не цель, а процесс.

На нашу жизнедеятельность оказывает немалое количество факторов: погода, среда обитания среди общества, доход и так далее. Поэтому, разумно выделить — мы являемся властелинами собственной жизни. Мы сами обозначаем, как отнестись к какой-либо ситуации, как поступать, что предпринять. Даже контролируя свои ощущения от сделанных действий.

Стоит проявлять благодарность: к каждому новому дню, возможности, людям. Она способна приумножить данный аспект, сподвигнуть двигаться дальше, добиваясь новых высот.

Если счастье — теплое понятие, соответственно, наличие всего отрицательного, негативного недопустимо. Вводим только позитив, отпуская всё плохое, наполняя хорошим. Ведь любая неудача — жизненный опыт.

Придётся пересмотреть своё окружение. «Токсичные» люди никакого благоприятного отпечатка на Вас не оставят. Они будут тянуть в собственную рутину, от которой Вам надо держаться как можно дальше. Они постоянно чем-либо недовольны, дела у них идут плохо, многое, многое подобное. Не принимайте таких эмоций.

Дальнейший пункт связан с прежним. Если «токсичным» людям нет, то позитивным — да. Проводите время с теми, кто доставляет комфорт.

Если на пути наступают трудности, ничего страшного нет. Приняв, Вы сможете их преодолеть. Счастлив тот, кто способен решать инциденты, не унывая перед ними.

Пересмотрите свой образ жизни. Что из пищи Вы употребляете, какими физическими упражнениями занимаетесь или какие давно позабыли. Именно переоценив это, Вы ощутите бодрость, энергию, работоспособность ведь еда и физкультура — залог полноценного счастья.

Одним из действенных факторов — улыбка. Да, может показаться удивительным, однако, очень уместным. Такое проявление, словно магнит, притягивающий теплые ощущения для себя, конечно же, и окружающих. Произойдёт парадокс, если выражение лица будет хмурым, то притянет соответствующие эмоции.

Влиятельна функция — ставить цели. Строить задуманные планы, достигать их окажется довольно полезным, практичным. У Вас встаёт возможность воплощать задачи, ведущие к результату. Счастье не заставит себя ждать. Блокирующий данную принадлежность паразит, говорят многие учёные — безделье. Поэтому, вперёд реализовывать точки высот.

Нельзя исключать из внимания составляющую — сон и полноценный отдых. Все часто слышали о здоровом сне, также и об отдыхе. Следовательно, правильным решением будет — придерживаться графика. Например, ложиться спать не поздно, вставать пораньше. Это поспособствует снижению стресса, поддержанию иммунитета, трудовой деятельности.

Хобби, увлечения. Приобретение какого-либо навыка, занятия, которое получается, человек открывает перед собой новые горизонты, позволяющие познать самого себя, ведущие на дорогу счастья.

Хотите быть счастливыми, переставайте сравнивать себя с другими. Привычка, мешающая самооценке, также спокойно жить. Каждый уникален, индивидуален, а если начать на всех равняться, можно утратить вкус, свою сущность. Будьте лучшей версией себя.

Сейчас время, протекающее быстротечно. Чтобы уловить моменты достатка, нужно замечать, наслаждаться этими моментами. Купили новую сумочку? Порадуйтесь. Замечая мелочи, мы замедляемся в ускоренном режиме, начинаем чувствовать эмоции, морально восстанавливаться.

Несомненно, оказывать помощь другим. Никто не принуждает дарить дорогие подарки. Оказание знака внимания, небольшой сувенир, живое событие, что Вашей душе угодно, всегда будет приятно. Тем более, оно Вам вернётся вдвойне. Закон притяжения.

Совершенствуйте свою речь. Хвалите за выполненную работу, не ругайте если что-то отложили на другой раз. Проявляйте к самому себе уважение, цените свой внутренний мир. Вы достойны многого.

ПОЧЕМУ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ВАЖНО

Счастливое состояние сделает нашу жизнь лучше, не гарантируя избавление от ежедневных столкновений.

Очень необходимо, получая желаемое, испытывать счастье. Ведь, находясь в подавленном состоянии, почувствовать достатка от достижения мечты — нереально.

Имея гармонию с внутренним состоянием, внешним миром, мы заряжаемся энергией, чтобы следовать до вершин и брать мечты. Довольствуясь собой, собственной жизнью, успех достижения двигается нам на встречу. Задача — сохранять баланс внутри, притягивая хорошие перспективы. Тогда мир покажет особую улыбку.

Следовательно, привлекая негатив, ненавидя всё вокруг, ничего стоящего не предвидится. Сперва может показаться, что соблюдать выше перечисленное трудно. Но сверхъестественного нет, это очень выгодно, правильно, эффективно.

Решать безусловно Вам, соблюдать или нет. Сделать жизнь насыщенней, ярче, интересней. Одно точно верно, оно того стоит. Проанализируйте Ваши действия, придя к нужному ответу.

КАКИЕ ИМЕННО ЕСТЬ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

Большинство отдаются панике, так как в замешательстве, не представляя, какие методы можно использовать для обретения чувства.

Вот несколько вариантов расслабления, поднятия настроения, обретения свойства счастливчика:

  • Медитация. Буквально 6-10 минут в удобной позе с ровной спинкой под успокаивающую музыку дадут положительный результат.
  • Посещение различных косметических процедур. Отлично подойдут салоны красоты, массаж, SPA.
  • Прохождение, обучение всевозможных курсов, вебинаров, лекций, которые давно откладывали.
  • Поход в кино, выставку, музей, театр. Можно как компанией, так и одному, если Вам комфортно.
  • Чтение книг. Особенно, если какое-либо произведение советовали, сами планировали, но как-то не получалось. Саморазвитие — уютное времяпровождения.
  • Также просмотр фильмов, сериалов, шоу дома.
  • Вязание, вышивание крестиком, бисером. Для моторике рук очень практично. Тем более, развитие нового или уже приобретённого навыка всегда хорошо.

Это лишь небольшая часть увлекательных, познавательных занятий, позволяющих отвлечься от внешних факторов.

Подводя итог, становится понятно, какой бы это не был процесс осуществления счастливого человека, приходить к финалу всегда удовольствие. Стоит только начать, изучая рекомендации, опыт, сразу набираешься прилива сил, поднимаясь выше.

Автор статьи Юнна Моисеева.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно