ЧТО ТАКОЕ ПАНИЧЕСКИЙ СТРАХ

Дата обновления статьи 07.09.2023 г.

Дорогие читатели, если вы сейчас читаете данную статью, то вам наверняка знакомо неконтролируемое проникающее чувство страха, чувство удушающей тревоги. Страх, который достигая своего пика, провоцируют возникновение соматических (телесных) расстройств, таких как повышенное потоотделение, ускоренное сердцебиение, тремор и т.д.

Неприятно, да? С этим не поспоришь.

Всепоглощающий страх, о котором говорится в данной статье, затуманивает разум человека, препятствует адекватному мышлению, толкает на неконтролируемые поступки. Логические цепочки распадаются, их место благополучно занимает паника и подстегивающее состояние аффекта. Поведение человека становится нерациональным, взгляд — бегающим, мысли – раскаченными, все существо охватывает единственное животное желание — во что бы то ни стало спастись.

Как вы уже успели догадаться, речь идет о панической атаке, паническом страхе. Кто хоть раз побывал в самом эпицентре этого панического торнадо, знает, что справиться с ним крайне сложно, а переживать его вихрь катастрофически тяжело.

Как правило, вегето-сосудистый криз обусловлен двумя основными страхами: либо умереть, либо совершить неконтролируемый поступок. И в том и другом случае — страх испытывает ум, другими словами — эго человека. Эго, которое истерически переживает и волнуется, что вот, именно в эту минуту, имеет реальные шансы навсегда исчезнуть из этого мира, либо спровоцировать всеобщее осуждение, (высмеивание). Как ни крути, но страх общественного мнения марширует в подсознании человека бок о бок со страхом смерти.

Итак, можно долгое время работать с психологами и прорабатывать негативные убеждения, являющиеся спусковым механизмом панического страха… а можно — начать зарабатывать на этом.

Как вам такая идея?

Как известно, внимание в этом мире очень ценно, его возможности до конца не изучены, но неизменным фактом остается то, что сила его могущественна. Вспомните средства массовой информации, а ведь они всеми силами борются за ваше внимание.

Там где внимание – там и энергия.

Метафорически, внимание – это волшебная палочка в руках умелого мага, научившегося целенаправленно и сконцентрировано ей управлять. С палочкой в руках практикующий волшебник в силах исполнять свои желания и творить мир вокруг себя.

А теперь, хотя бы на секунду, представьте, какое колоссальное количество энергии генерирует человек, испытывая панический страх. Вы понимаете, куда я клоню?

Правильно. Необходимо по-хозяйски использовать эту энергию, а не растрачивать ее просто так, в никуда. В час, когда вы чувствуете, что страх подкатывает к горлу, темнеет в глазах, трясутся поджилки – осознайте себя в этом моменте — себя, испытывающего страх. Вспомните о своем самом заветном желании. А теперь, с помощью вашего гениального и не имеющего аналогов воображения начните представлять, как желание исполняется. В своих фантазиях через ощущения и состояния проживайте сюжеты, в которых ваша мечта воплотилась в жизнь.

Допустим, вы мечтаете об автомобиле. Представляйте, как вы сидите за рулем своего великолепного автомобиля, чувствуете обшивку руля в ваших руках, ощущаете мягкость кожаных сидений. В воображении осмотритесь в своем автомобиле: с какой скоростью вы едете?… Какого он цвета?… Кто сидит рядом с вами?… Какие чувства вас охватывают в нем? Будьте уверены, что в этот момент энергия, излучаемая при вегетативном кризе, прямиком направится на исполнение воображаемой вами кинокартины, ощущаемого вами восторга, испытываемого вами ощущения благополучия и комфорта.

Ну, скажите себе честно, разве паническая атака хоть раз не заканчивалась? Разве она длится вечно? Приносит увечье или ущерб? Бросьте. Все случаи неконтролируемого страха вы до настоящего момента пережили без потерь, растратив лишь драгоценную энергию – валюту тонкого мира, если хотите.

Сломайте стереотип: начните с нетерпением ждать появления панического страха. Но ждать не для того чтобы бояться, убегать, страдать, анализировать, жаловаться….. А для того, чтобы взять вожжи в свои руки и смело, по-хозяйски управлять им. Направляйте вашу энергию в полезное и благополучное для вас русло. Это ваш выбор. Это ваше право. Это ваша свобода.

Успехов!
P. S. Сотрудничество, реклама, вопросы, предложения и связь с администрацией сайта www.psihologmoy.site по электронной почте: psiholsite@gmail.com